VADY BLOG

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バスケ再開!!

2018.10.30 up!!

 

僕の趣味であるバスケなんですが、2ヶ月ほど出来てませんでした!

ですが先週ようやく再開する事が出来たのですが….

 

 

 

まっっっったく走れません!!!

 

 

 

という事で!

あまりやっていなかった下半身のトレーニングも同時に再開です!!!

まずはスクワットを行いました。

 

バスケ同様に思った以上に出来ませんでした!

 

やはり日々の継続がどれだけ大切か思い知らされました!

 

ちなみに以前は80kgで10repsを3セット行なっていたのですが、今回は5repsが限界でした….

 

 

何事もコツコツと心に刻んでトレーニングに励もうと思った小柳でした!

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