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これからの時期に…

2018.11.30 up!!

皆さまこんにちは!
VADY堂島店の角田です。

早いものでもうすぐ12月ですね(^^)
お仕事でバタバタされている方も多いかと思います。

そんな、12月の定例イベントとしては…!!!!

 

 

『忘年会╭( ・ㅂ・)و ̑̑ 』

 

 

ではありませんか?

あまり飲まれない方も、普段から飲む方も、飲酒量が増える時期かと思います。

飲酒に絡めて…

 

 

『お酒を飲んだらむくむ』

 

 

に、ついて書こうと思います( •ө• )

さて、わたくし角田もお酒は好きです。

毎日飲むことはありませんが、週末や休日に少し嗜む程度には飲みます。

でもやはり次の日は顔や脚がむくんでパンパン…ということは日常茶飯事です…。

そもそもむくみとは?

 

 

『血流が悪くなることが原因』

 

 

むくみを引き起こすのは余分な水分です。

この余分な水分とは血管から染み出した血しょう成分のことを言います。

これが血管の外に出ることでむくみが起こりやすくなるのです。

血液は酸素や栄養を運ぶ役割を持っていますが、酸素や栄養素は血しょうが血管の外に出ることで組織液に変わります。

 

その後体内の組織や細胞に運ばれるのです。さらには細胞の排泄した老廃物や二酸化炭素を回収しながら心臓に到達して再度血液となり体中をめぐります。

ところが全身の血流が悪くなることでこの巡りが悪くなり、溜まった状態を起こし、むくみとなるのです。

 

 

さてここからが本題!!

 

 

飲酒との関連性です。

アルコールを摂取したら、そのアルコールを分解するのに多量の水分が必要になります。

ですが、アルコールを摂取すると、必要以上に水分が排出され脱水状態のようになります。
ご経験がある方もいるかも知れませんね。

そして脱水状態に陥った体は危険を察知し水分を欲しがります。

その結果、余分にお酒をさらに飲むか水やお茶などの水分を摂りすぎてしまうのです…。

 

これが原因の1つ。

 

 

さらに、飲酒のため血管が膨張しその影響で血管から水分が出やすくなります。

 

さらにさらに、塩分多めのおつまみや食事がさらに水分を溜め込もうとするのです。

飲むと楽しいお酒も、美容には大敵です。

楽しく飲みつつも、むくみを起こしにくくするためには、事前にお水をコップ一杯でも良いので飲んでおきましょう!

 



 

ちなみに、二日酔い対策にはCSPP1がおススメですよ!

有害物質のアセトアルデヒドの代謝を早め、血液の運搬を促す効果が期待でき、バリン、ロイシン、イソロイシンなど6種類のアミノ酸が肝機能をアップさせてくれます!!



気になる方はぜひトレーナーに聞いてみて下さいね!

 

 

さらっと最後におススメ商品を紹介する、堂島店、角田がお送りしました!!!

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この記事を書いた人
角田佳奈

私はリラクゼーションマッサージから美容、そしてスポーツの世界に足を踏み入れました。 なりたい自分になるために自分自身様々な事にチャレンジしました。 お客様にも様々な事にチャレンジ出来る身体作りを。また、チャレンジする事の楽しさを感じ、知って頂きたいと思います。

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中村光希

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西村海

私は中学生の時から7年間サッカーをしておりました。その時に、練習以外のトレーニングがどれほど必要で、そしてどれだけ楽しいものかを実感する事が出来ました。 私はトレーニングやフィットネスを通じて人生が変わりました。 この喜びを皆様にお伝えする為にトレーナーの道を選ぶ事を決意致しました。 まだまだ分からない事ばかりですが、少しでも皆様の目標のお力になれるよう、そして運動の楽しさをお伝え出来るよう全力でサポートさせて頂きます!宜しくお願い致します!

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