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EAAで年末を駆け抜ける

2018.12.07 up!!

EAAとは

 

 

身体で合成する事ができないアミノ酸9種の事である。

 

 

心斎橋、和田です。

 

今日はクリスマスよりも、筋肉が好きって方向けのブログです!(笑)

 

クリスマス?あぁただの脚の日か。

 

「スクワットしよ」

 

そんなあなたに。

 

 

 

EAA。

最近、心斎橋のホットワードになっている言葉。

 

皆様ご存知、心斎橋店で絶賛販売中のワークアウトドリンク。

瀧川、和田の共同開発ドリンク。

 

トレーニングを愛する皆様へ。

【EAA15g、CCD30g、クエン酸3g】

 

このドリンクで使用しているEAA。

 

筋肉の合成を促し、分解を抑制するのに最も適したアミノ酸。

 

BCAAも良いのですが、BCAAは必須アミノ酸3種類。

 

EAAにはBCAAも含まれています。

 

 

なのでEAAをしっかり摂ることで、BCAAもしっかり摂ることができます。

 

 

ただし!

EAAを少ししか摂らないとBCAAも少ししか摂れず、各アミノ酸の効果が上手く発揮できません。

 

なのでBCAAなら5g程度でも効果が出ますが、EAAなら15gが最低ラインになります。

 

 

そして、体内の血中アミノ酸濃度は多少浮き沈みがある方が筋肉の合成にはいい様です。

ずっと高く維持してもダメなのです。

 

 

ということで!

 

朝:EAA20g

 

 

トレーニング30分前:EAA30g

 

トレーニング中:BCAA10g

 

トレーニング後:EAA20g

 

就寝前:ホエイプロテイン50g

 

(その他カーボ、NO系、ビタミンなどはお好みで)

 

そしてEAAは

 

 

ファイン・ラボ 

ファイナルEAA +HMB

 



 

オススメします!

 

このEAAであなたのクリスマスプレゼントは

 

「筋肉」

 

に決まりです。

 

 

 

 

今年のクリスマスケーキをそろそろ予約しに行かなくては。。。

この記事を書いた人
和田龍成

トレーニングは決して楽ではありません。 しかし、思い通りに動ける身体や美しく格好良い身体など、ご自身が未だ見たこと経験したことのない自分と出会えた瞬間は何物にも代えられない喜びがあります。 実際、私はトレーニングを通じて数々の喜びを体験してきました。 皆様が新たなご自身と出会い、最高の喜びを体感して頂けるよう誠心誠意お手伝いさせて頂きます!

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