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つるつるとんとんたんたん✨

2018.12.26 up!!

こんにちは!堂島店 徳原です。
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すっかり寒くなって来ましたね。
特に朝は凍えるように寒いです😂
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クリスマスはいかがお過ごしでしたでしょうか?
僕は、共に過ごす相手はいなかったものの
しっっかりクリスマスディズニーを楽しんだので満足です♪
35周年のクリスマスでしたので、特別感が凄かったです。
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皆様にもお届けします📸

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ところで、最近 初めて
「つるとんたん」に行ってきました。
芸能人が行く、高級おうどん屋さんのイメージで憧れており、大人への1歩という事でランチしてきました!

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メニュー表を見て、驚いたのですが、
低糖質の「ロカボうどん」という表示がありました!
トレーナーの目線から言うと、ダイエットや食事制限中の方へ、うどんやパスタなどの糖質の多い麺類はおすすめできません。

ですが、この「ロカボうどん」は糖質が60%カットされているので、食事に気を使われている方にはおすすめです!我慢し過ぎてしまうと身体に毒ですのでたまにはいいかもしれません♪



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しかし、シビアに制限されている方には、やはりあまりおすすめはできません。

この様に、色々なお店で糖質カットや脂質カットのメニューを目にするので、普段食べている物を少し気にかけてみてはいかがですか?

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ラーメンより蕎麦派、
蕎麦よりうどん派、徳原でした♪

written by: カテゴリー: 食事&栄養
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この記事を書いた人
徳原塁

トレーニングの目的は人それぞれあり、ボディメイク、パフォーマンス向上など様々です。しかし、根本を辿っていくと「自身の身体を変えたい。」といった共通した思いに辿り着くと思います。 そういった「変えたい」という思いを維持・向上していくためにも私たちはボディケアをお勧めしております。ボディケアと聞くと一般的にはリラクゼーションという認識になってしまいがちですが、ボディメイクにはリラクゼーション以外にも沢山の効果が隠されています。 トレーニングの前に行う事で、その後のトレーニングでは普段以上に身体をくまなく使えるようになりトレーニング効果が向上したり、トレーニング後に行う事で直前の身体への負担を解消し、筋肉痛で動けない。などといったモチベーション低下の原因を起こさなくすることが可能です。 私たちVADYでは、お客様の「変えたい」を全力でサポートさせて頂いております。 お身体でお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。

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written by: カテゴリー: スタッフの戯れ
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written by: カテゴリー: プロテイン&サプリメント
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徳原塁

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この記事を書いた人
田平匠

私自身トレーニングをする中で、身体が変わる楽しさを知りました。 その楽しさを、より多くの方に感じて頂きボディメイクに楽しさをもって頂けるように全力でサポートに務めさせていただきます。

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