VADY BLOG

VADY BLOG

今年の目標

2019.01.11 up!!

こんにちは(^∇^)

VADY堂島店の角田です。

 

今年初のブログはやはり目標の宣言でしょうか。

私もそろそろVADY歴が丸3年を迎えます。

そんな私の目標は…!!!!

 


 

VADY歴関係ないやんっっ。

と、ツッこんで下さった方ありがとうございます(๑•̀ω•́๑)b

 

目標の1つ目の節約が全てに繋がるのですが

節約の為ササミと胸肉を食べ食費を削り

結果ダイエットになる…!!!!

なんて素晴らしい!

 

さて、自画自賛は置いておいて

目標設定って難しいですよね( ^ω^ )

 

何を目標にすべきか何を求めていくのか…

 

難しく感じてしまいがちですが、あまり深く考え過ぎずに

ココが足りないっ!!!

 

と感じる所をまず攻めてみましょう!!

続けていくうちに更に足りない所、バランスの良さ悪さに

きっと気づくはずです(*゚∀゚*)

 

でも自分では分からない…

 

という方は一度トレーナーと相談してみましょう!

カウンセリングの時間はとても大事です。

インボディを計測し、どうなりたいかどんな風にしていきたいかを

ぜひトレーナーに教えて下さい。

 

その為に必要ことを一緒に考えていきましょう。

 

無理なく一歩ずつ!

 

ぜひお気軽にトレーナーに相談して下さいね!

 

 

 

written by: カテゴリー: その他
  • 関連ダグがありません
この記事を書いた人
角田佳奈

私はリラクゼーションマッサージから美容、そしてスポーツの世界に足を踏み入れました。 なりたい自分になるために自分自身様々な事にチャレンジしました。 お客様にも様々な事にチャレンジ出来る身体作りを。また、チャレンジする事の楽しさを感じ、知って頂きたいと思います。

この人の記事をすべて見る ≫

新着記事

チャンピオン👑

2019.07.22 up!!

こんにちは。 心斎橋店トレーナーの秋吉です。 昨日、7月21日に東京で VADYスタッフプロ格闘家北方大地のベルトをかけた試合がありました!! 試合は見事に勝利👑 チャンピオンとなり、ベルトが北方の手に👏👏👏 大阪で開催された試合の時に一度北方の試合を見に行っ...

記事を読む ≫

written by: カテゴリー: その他
  • 関連ダグがありません
この記事を書いた人
秋吉 麻由佳

私は、VADYでトレーニングをされる全ての方に今自分が出来るサービスを全力で提供し、お客様に「きつかったけど、楽しかった」と笑顔で帰って頂けるように勤めていきたいと思います。

この人の記事をすべて見る ≫

ひんやりスイーツ

2019.07.20 up!!

こんにちは、パーソナルトレーナーの中野です! 前回はボディメイク中の糖質源に、はちみつを活用することを、おすすめしました。 今回は、はちみつを使ったスイーツを紹介致します!! 簡単に出来て、冷たく夏場でも食べやすいので気になった方は是非チャレンジしてください!! まずは材料から 牛乳…40...

記事を読む ≫

written by: カテゴリー: 食事&栄養
  • 関連ダグがありません
この記事を書いた人
中野由梨

少しでも多くの「変化」を実感して頂けるよう、VADYのスタッフ一丸となってお客様をサポート致します。一緒に理想の身体を手に入れましょう!

この人の記事をすべて見る ≫

気分転換!

2019.07.20 up!!

皆さんこんにちは!玉造店パーソナルトレーナーの水本です! もう7月も半ばを過ぎましたが、皆さんは夏を楽しまれていますか? 夏といえば海、山、花火、祭りBBQと楽しいイベントが盛り沢山です! 僕は昨日VADYの仲間と長居公園でBBQを行なってきました。 いつもと違う場所に行ったり、仲間...

記事を読む ≫

written by: カテゴリー: スタッフの戯れ
  • 関連ダグがありません
この記事を書いた人
水本勇一郎

皆様が運動を楽しみながら、理想の体作りを出来るようにサポートさせて頂きます。

この人の記事をすべて見る ≫

夏バテには!?

2019.07.18 up!!

こんにちは!VADY鍼灸整骨院の中村です。 突然ですが、皆さん夏バテになっていませんか? 夏バテの原因として考えられるものはいくつかあるのですが、一つの原因として栄養不足が考えられます! なぜ栄養不足になるかというと、、、気温が熱くなるにつれて汗をたくさんかくようになります。 そ...

記事を読む ≫

written by: カテゴリー: その他
  • 関連ダグがありません
この記事を書いた人
中村光希

私は、コンディショニングトレーナーとして皆様のお身体の痛みや疲れをとることで筋肉の柔軟性や関節の可動域を上げ、全力かつ効率的にトレーニングに励んで頂けるようサポートさせて頂きます。 柔道整復師として整骨院で勤務した経験や知識、技術を最大限に活かし、自分に出来ることを精一杯させて頂くのでよろしくお願いします。

この人の記事をすべて見る ≫

鍼灸治療

2019.07.15 up!!

こんばんは!VADY鍼灸整骨院の宮田です。 先日、鍼灸整骨院の院長である田中先生が目の疲れ、頭痛に悩まれていたので鍼治療を行いました。 自律神経を整える 目の周りの血流改善 頭皮の筋緊張を和らげる など ツボを選択し刺鍼していきます。 鍼は髪の毛より細い...

記事を読む ≫

written by: カテゴリー: その他
  • 関連ダグがありません
この記事を書いた人
宮田徹

柔道整復師、鍼灸師の宮田徹と申します。 学生時代から様々なスポーツに取り組んできました。 それらの経験や知識を活かし、コンディショニングスタッフとして競技にあった動作やケガの予防を伝え、またコンディショニングを調整するマッサージや鍼治療など一人一人に合った治療をさせて頂きます。 どんな些細な事でもご相談ください。

この人の記事をすべて見る ≫