VADY BLOG

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プロテイン

2019.02.09 up!!

ブログ投稿2回目になります。
阿佐です。

1回目の投稿で、vadyに入って変わったことがあるとお伝えしました。

今日はその一つ目をお伝えさせて頂きます。

それは、プロテインを飲むようになったことです。

vadyに入社する前や、入社して2、3ヶ月は、もともと好きなお酒やお菓子を制限なしに摂取していました。

8月にダイエットすることを決め、身体を変えることを決意しました。

私はプロテインを飲んだことがなく知識がなかったので
飲むと太ると思いこんでいました。

でも、それは間違った知識でした。

プロテインとは、皆さんもご存知の通りタンパク質のことです。
筋肉はもちろんですが、内臓、骨、血液、髪の毛、皮膚、爪を作る役割があり、人間の体の約20%がタンパク質から出来ています。

プロテインを飲むと、
肌が綺麗になったり、髪の毛に艶がでたり女性にとっても嬉しいことがあります。
男性の方だと、筋肉をつけるための役割をしてくれます。

筋肉をつけたい方は、一日に、体重×2gは
摂取が必要だと言われています。
卵でも20個以上、ステーキでも体重70kgの人は700g必要になります。

そんなときにプロテインを上手く利用してみて下さい!

心斎橋店では2月から
メガプロテインを販売しています。
体を大きくしたい方は
是非試してみて下さい!

10日日曜日までは、
お試し価格になっています。
990円が600円です!

ちなみにフロントスタッフの古川は、6日間×3週間
飲み続けた結果
筋肉量がなんと!
1kgも増えた上に、
グルタミンの効果で
腸の調子が良くなるという変化を実感しています。

この機会に是非試してみてください!

 

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この記事を書いた人
阿佐絵里菜

私はサッカーをしていた経験から、スポーツを通して国籍や老若男女問わず全ての人が笑顔になると感じています。 VADYでは、1人1人の身体の悩みや特徴に合わせて親身に寄り添い1人でも多くのお客様が笑顔溢れる毎日を過ごせるようにサポートさせて頂きます。

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私は以前、女性専用のフィットネスクラブで働いていました。その中でさらに女性に限らずたくさんの方の体を改善していきたいと思い、VADYに入社致しました。皆様の健康や目標に向けて全力でサポートさせて頂きます。明るく元気に頑張りますので宜しくお願い致します。

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皆様が運動を楽しみながら、理想の体作りを出来るようにサポートさせて頂きます。

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この記事を書いた人
中村光希

私は、コンディショニングトレーナーとして皆様のお身体の痛みや疲れをとることで筋肉の柔軟性や関節の可動域を上げ、全力かつ効率的にトレーニングに励んで頂けるようサポートさせて頂きます。 柔道整復師として整骨院で勤務した経験や知識、技術を最大限に活かし、自分に出来ることを精一杯させて頂くのでよろしくお願いします。

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