VADY BLOG

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プロテイン

2019.02.09 up!!

ブログ投稿2回目になります。
阿佐です。

1回目の投稿で、vadyに入って変わったことがあるとお伝えしました。

今日はその一つ目をお伝えさせて頂きます。

それは、プロテインを飲むようになったことです。

vadyに入社する前や、入社して2、3ヶ月は、もともと好きなお酒やお菓子を制限なしに摂取していました。

8月にダイエットすることを決め、身体を変えることを決意しました。

私はプロテインを飲んだことがなく知識がなかったので
飲むと太ると思いこんでいました。

でも、それは間違った知識でした。

プロテインとは、皆さんもご存知の通りタンパク質のことです。
筋肉はもちろんですが、内臓、骨、血液、髪の毛、皮膚、爪を作る役割があり、人間の体の約20%がタンパク質から出来ています。

プロテインを飲むと、
肌が綺麗になったり、髪の毛に艶がでたり女性にとっても嬉しいことがあります。
男性の方だと、筋肉をつけるための役割をしてくれます。

筋肉をつけたい方は、一日に、体重×2gは
摂取が必要だと言われています。
卵でも20個以上、ステーキでも体重70kgの人は700g必要になります。

そんなときにプロテインを上手く利用してみて下さい!

心斎橋店では2月から
メガプロテインを販売しています。
体を大きくしたい方は
是非試してみて下さい!

10日日曜日までは、
お試し価格になっています。
990円が600円です!

ちなみにフロントスタッフの古川は、6日間×3週間
飲み続けた結果
筋肉量がなんと!
1kgも増えた上に、
グルタミンの効果で
腸の調子が良くなるという変化を実感しています。

この機会に是非試してみてください!

 

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この記事を書いた人
阿佐絵里菜

私はサッカーをしていた経験から、スポーツを通して国籍や老若男女問わず全ての人が笑顔になると感じています。 VADYでは、1人1人の身体の悩みや特徴に合わせて親身に寄り添い1人でも多くのお客様が笑顔溢れる毎日を過ごせるようにサポートさせて頂きます。

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柔道整復師、鍼灸師の宮田徹と申します。 学生時代から様々なスポーツに取り組んできました。 それらの経験や知識を活かし、コンディショニングスタッフとして競技にあった動作やケガの予防を伝え、またコンディショニングを調整するマッサージや鍼治療など一人一人に合った治療をさせて頂きます。 どんな些細な事でもご相談ください。

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この記事を書いた人
百田諭志

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田平匠

私自身トレーニングをする中で、身体が変わる楽しさを知りました。 その楽しさを、より多くの方に感じて頂きボディメイクに楽しさをもって頂けるように全力でサポートに務めさせていただきます。

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