VADY BLOG

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時には、甘い一手を。

2019.02.13 up!!

 

こんにちは!VADY玉造店の田窪です(^^)

 

 

明日、2月14日は世界中の 男の子 女の子がワクワクする日

 

バレンタインデーです💕

 

 

 

もともと2月14日は  269年に

 

兵士の「自由結婚禁止政策」に反対したバレンタイン司教が

 

その時のローマ皇帝により処刑された日でもあります。

 

 

キリスト教の行事に加えられ

 

恋人たちの《愛の誓いの日》となりました☺️

 

 

 

そんな愛の日バレンタインデーといえば

 

チョコレート!!!

 

 

減量中の人もトレーニーも

 

この時ぐらいはチョコ食べたいですよね??

 

 

いいんです!!

 

食べてもいいんです!!!

 

 

ただし、カカオ70%以上のものに限ります⚠️

 

量もたくさん食べてもいいわけではなく

 

板チョコ半分(25g)までを

 

小分けにして食べるのがポイントです💡

 

 

 


 

 

チョコレートに含まれている

 

ポリフェノールやカカオには  

↓↓↓↓

 

1 便秘解消

 

2 血行促進・代謝アップ

 

3 食欲を抑える

 

4 記憶力・集中力・免疫力アップ

 

5 リラックス効果・ストレスの緩和

 

6 アンチエイジング

 

↑↑↑↑

嬉しい効果が入っています✨

 

 

何度も言いますが、食べすぎはNGです✖️

 

ぜひ明日は高カカオチョコで

 

バレンタインを楽しんでください!!!

 

 

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この記事を書いた人
田窪彩花

私は以前、女性専用のフィットネスクラブで働いていました。その中でさらに女性に限らずたくさんの方の体を改善していきたいと思い、VADYに入社致しました。皆様の健康や目標に向けて全力でサポートさせて頂きます。明るく元気に頑張りますので宜しくお願い致します。

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水本勇一郎

皆様が運動を楽しみながら、理想の体作りを出来るようにサポートさせて頂きます。

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田窪彩花

私は以前、女性専用のフィットネスクラブで働いていました。その中でさらに女性に限らずたくさんの方の体を改善していきたいと思い、VADYに入社致しました。皆様の健康や目標に向けて全力でサポートさせて頂きます。明るく元気に頑張りますので宜しくお願い致します。

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この記事を書いた人
魚崎晴海

私は以前までスイミングインストラクターをしておりました。その中でただ練習をするだけではなく、肩の可動域をあげる様なメニューにより結果が出た方が数々いました。 身体のケアからお客様のトレーニングの向上をサポート出来るよう、全力で務めて参ります。宜しくお願い致します。

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