VADY BLOG

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癒しの効果!

2019.02.15 up!!

皆さんこんにちは!玉造店の水本です。

水本家では現在僕と父、母の他にトイプードルのココア君の3人と1匹で生活しています。
皆さんのご家庭でも猫や犬などペットと一緒に生活されている方が沢山いらっしゃると思いますが、ペットと触れ合う事によって「オキシトシン」というホルモンが分泌され、このホルモンに癒しの効果があるのはご存知でしょうか。

現代人は肉体的、精神的疲労や寝不足、過労などによる多くのストレスに晒されながら生活しています。このストレスを増幅させるものに「コルチゾール」という抗ストレスホルモンがあり、日々の忙しい日常の中でこのホルモンがドンドン溜まり体や心に異常をきたしています。

ですがオキシトシンにはこのコルチゾールを抑制する働きがもあり、ペットと触れ合ってオキシトシンが大量に分泌されると、ストレスが緩和されるだけでなく気持ちもリラックスする事が出来るのです。

またオキシトシンには様々な効果があり、ストレスの緩和だけでなく

◯過食の予防

◯幸福感の上昇

◯体温の上昇

などの効果がある事が研究の結果によりわかっているそうです。

自宅のペットだけでなく動物と触れあう事でもこの「オキシトシン」は分泌されるそうなので、自宅でペットを飼えないという人は猫カフェやドッグカフェなどといった身近で動物と触れ合える場所に行かれるのも良いのではないかと思います。

ストレスの多い現代社会だからこそ、心の安らぎや気持のゆとりを持つ方法をご自身の中で見つける事も大事なのではないでしょうか。

皆さんにとってトレーニングもその方法の1つとなっていれば、幸いです。


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水本勇一郎

皆様が運動を楽しみながら、理想の体作りを出来るようにサポートさせて頂きます。

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2019.03.26 up!!

こんばんは。VADY鍼灸整骨院の宮田です! 疲れがなかなか取れない! 眠りが浅く睡眠不足の方! 集中力が続かない方! などなど色々悩みをお持ちの方 VADY鍼灸整骨院には酸素カプセルが設置してある事をご存知でしょうか? 酸素カプセルとは何ぞや? 簡単...

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宮田徹

柔道整復師、鍼灸師の宮田徹と申します。 学生時代から様々なスポーツに取り組んできました。 それらの経験や知識を活かし、コンディショニングスタッフとして競技にあった動作やケガの予防を伝え、またコンディショニングを調整するマッサージや鍼治療など一人一人に合った治療をさせて頂きます。 どんな些細な事でもご相談ください。

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2019.03.25 up!!

こんにちは。 堂島店の小柳健太です。 皆さん、鶏肉はご存知でしょうか?? もちろん知ってますね😅 ダイエットに鶏肉特に、胸肉が良いと言われていますが、具体的になにが良いのでしょうか? 良いと言われる理由をこれからいくつか説明さ...

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ヨガ

2019.03.23 up!!

VADY鍼灸整骨院の阿佐です。 皆さんいかがお過ごしでしょうか? 気候も段々暖かくなり 桜が咲いている公園を 見かけたり、春が来たんだなと感じています。 気温の変化が著しく 体調崩していませんか? 私は、休みを利用して ある勉強会に参加してきました。 ...

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阿佐絵里菜

私はサッカーをしていた経験から、スポーツを通して国籍や老若男女問わず全ての人が笑顔になると感じています。 VADYでは、1人1人の身体の悩みや特徴に合わせて親身に寄り添い1人でも多くのお客様が笑顔溢れる毎日を過ごせるようにサポートさせて頂きます。

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2019.03.23 up!!

日本が誇るメジャーリーガーichiro選手が引退しました。 絶賛ダイエット中の心斎橋店、和田です。 僕も好きで憧れでもあったイチロー選手。 引退会見でも様々な言葉を、選びながらも飾らずに話されていました。 50歳まで現役でいたい...

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和田龍成

トレーニングは決して楽ではありません。 しかし、思い通りに動ける身体や美しく格好良い身体など、ご自身が未だ見たこと経験したことのない自分と出会えた瞬間は何物にも代えられない喜びがあります。 実際、私はトレーニングを通じて数々の喜びを体験してきました。 皆様が新たなご自身と出会い、最高の喜びを体感して頂けるよう誠心誠意お手伝いさせて頂きます!

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外力と内力

2019.03.20 up!!

こんにちは! 神戸店のパーソナルトレーナーの百田です! 今年の目標の 毎日のランニング10kmですが現在51日連続と記録更新中です!! パーソナルトレーナーのブログなのにトレーニングの話をせずいつまでランニングの事ばかりのせてるんだ と思ってる方...

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この記事を書いた人
百田諭志

13年間プロボクサーとして活動してきました。 現役中沢山の方にサポートして頂いたおかげで今の自分がいます。 今後はサポートする側に回り皆様の目標達成のお手伝いをさせて頂きたいと思っています。 全てのお客様にとっての目標、健康の形は違うと思います。 皆様のこれからの人生がより最良なものとなるよう全力でサポートさせて頂きます。 運動が生活の一部になる事を願っています。

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