VADY BLOG

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IN THE GYM !!

2019.03.01 up!!

今日から3月です!!

 

ダイエットも間も無く中間を迎えた和田です。

 

「IN THE GYM  !!」

 

世界的に有名なボディビルダー

フィル・ヒース の名言。

 

「世界チャンピオンになる為に、毎日、毎日、毎日とにかくジムに行ったんだ。」

 

「どんな辛い事があっても、嬉しい事があっても、とにかくジムに行ったんだ。」

 

多少言葉が違うかもしれませんが。。。。

 

僕も常に今まで以上の体でありたいと思っています。

自分の体をアップデートできなければ、人の体のアップデートは出来ないと考えるからです。

もちろんコンテストもその一つです。

 

なので

 

「IN THE GYM !」

 


 

 

「IN THE GYM !!」

 


 

 

「IN THE GYM !!!」

 


 

 

まぁ僕は職場ですが(笑)

 

 

 

 

何が言いたいかというと

 

「とりあえずジム来ません?」

 

ということ。

 

 

ストレッチだけでもいいし、有酸素運動だけでもいいし、ベンチプレスだけでもいいし、ヒップホップだ、、ヒップアップだけでもいいし。

 

気分が乗らなければプロテインだけ飲んで帰ってもいいじゃないですか!

 

もちろん気分が乗れば

スクワットもベンチプレスも、ラットプルダウンもアームカールも腹筋もアーノルドプレスも全部やっちゃえばいいんです。

 

 

そもそもトレーニングってそんなもんです。

競技者(ボディビルなど)はそうもいきませんが、先ずはジムに脚を運ぶこと。

 

 

ジムに来ればとりあえず何か変わるかもしれませんよ?

 

次回はダイエット記録をお届けします。

written by: カテゴリー: トレーニング(上半身)
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