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ジャンプ力向上ともうひとつ!!!!

2019.03.10 up!!

こんにちは。堂島店の小柳健太です。

 

僕の今年の目標として、以前に話した様にジャンプ力を上げるというものがあります。具体的には、バスケをしているので、リングに触れるぐらいまでは行きたいですね!!

 

という目標と並行して、もう一つあります。

 

 

 

それは!!!!!!

 

 

 

ベンチプレス100kg挙げる事です。

 

男なら100kg挙げたいですよね!!

 

今年の初めは78kgでした。

そして、昨日の時点で88kgでした。


この時は90kgに挑戦して挙げれなかった時の写真です。

次回またリトライします!!

ですが、今年で10kg増えてますし、2月から特に急激に挙上重量が増えています。

 

もちろんトレーニングをしているのは間違いないのですが、あるサプリメントを摂り始めました。

 

 

そのサプリメントとは!!

 

 

クレアチンです。

 

 

僕がいる堂島店ではハレオのクレアボルというサプリメントに含まれています。


 

クレアチンとはアミノ酸の一種で、体内で合成される、クレアチンリン酸という形で筋肉に蓄えられています。
使われる場面として主に、爆殺的な筋力発揮を有する際に使われます。

 

そう!!!

 

ベンチプレスマックス重量更新には必要不可欠なのです!!!!

 

 

 

もちろんマックス重量を上げたいと考えてない方でも、筋肉を大きくしたいと考えている方であれば挙上重量が増加する事で筋肥大の助けにもなるのでオススメです。

トレーニングにマンネリを感じている方や、新しい刺激を入れてみたい方は是非飲んでみてください!!

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