VADY BLOG

VADY BLOG

トータル・ボディデザイン・フィットネス ヴァディ HOME > VADY BLOG > めんそーれ沖縄、ちばりよートレーニング

めんそーれ沖縄、ちばりよートレーニング

2019.03.06 up!!

 

 

こんにちは!

VADY玉造店パーソナルトレーナーの田窪です(^^)

 

 

2月の中旬に私は沖縄へ行ってきました🌺

 

 

目的はただひとつ!!!

 

海でもなく観光でもなく……

 

 

阪神タイガースの沖縄キャンプです🐯!!

 

 


 

 

なんとか天気☀️にも恵まれまして

 

1日ずっと野球漬けで幸せな時間でした💕

 

 

選手とも距離が近くてテンションしか上がらなかったです⤴︎⤴︎

 

バント練習だけで1時間半ずっと見ていられました👀

 

 


 

 

朝の練習前からグランドに到着して観察していましたが

 

やはりプロの選手はウォーミングアップを怠りません。

 

 

ストレッチ、股関節や肩甲骨などの柔軟体操、ランニング、ダッシュ…

 

とトレーニングや練習に入るまでの強度を少しづつあげていました!

 

 

バッティングや守備でも色々な角度から見て修正したり

 

自分からは見えないところはコーチの方の指導を受けたりと

 

競技は違えどジムのトレーニングも同じだなと思いました!!

 

 

 

いつも1人でトレーニングしているという方は

 

月に1回でもパーソナルトレーニングを行うだけで

 

鏡では見えない角度からトレーナーのフォームチェックが出来ますし

 

身体の変わり方も全然違います‼️

 

 

 

今だからこそ、

 

皆さんが行っているトレーニングのフォームや動作が正しいかを

 

ぜひ確認してみてください!

 

 

更なるパフォーマンスアップに繋がります✨

 

 

 

written by: カテゴリー: その他
  • 関連ダグがありません
この記事を書いた人
田窪彩花

私は以前、女性専用のフィットネスクラブで働いていました。その中でさらに女性に限らずたくさんの方の体を改善していきたいと思い、VADYに入社致しました。皆様の健康や目標に向けて全力でサポートさせて頂きます。明るく元気に頑張りますので宜しくお願い致します。

この人の記事をすべて見る ≫

新着記事

筋肉博士。

2019.03.26 up!!

みなさん、こんにちは! 心斎橋店パーソナルトレーナーの瀧川です! 先週の休日を利用して、筋肉博士こと山本義徳さんのセミナーに参加してきました! 筋肉博士と呼ばれるほど業界では有名で、メジャーリーガーのダルビッシュ選手や、日本を代表するボディメイカーの方々の指導もされています。 ...

記事を読む ≫

written by: カテゴリー: スタッフの戯れ
  • 関連ダグがありません
この記事を書いた人
瀧川貴行

「毎日を健康に過ごす」これが人生で一番大切なことだと思います。 VADYではトレーニングや食事のアドバイスなどを通して、皆様の「健康で笑顔溢れる生活」の為に全力でサポートさせて頂きます。 皆様の御来館を心よりお待ちしております。

この人の記事をすべて見る ≫

酸素カプセル

2019.03.26 up!!

こんばんは。VADY鍼灸整骨院の宮田です! 疲れがなかなか取れない! 眠りが浅く睡眠不足の方! 集中力が続かない方! などなど色々悩みをお持ちの方 VADY鍼灸整骨院には酸素カプセルが設置してある事をご存知でしょうか? 酸素カプセルとは何ぞや? 簡単...

記事を読む ≫

written by: カテゴリー: 身体メカニズム
  • 関連ダグがありません
この記事を書いた人
宮田徹

柔道整復師、鍼灸師の宮田徹と申します。 学生時代から様々なスポーツに取り組んできました。 それらの経験や知識を活かし、コンディショニングスタッフとして競技にあった動作やケガの予防を伝え、またコンディショニングを調整するマッサージや鍼治療など一人一人に合った治療をさせて頂きます。 どんな些細な事でもご相談ください。

この人の記事をすべて見る ≫

鶏肉

2019.03.25 up!!

こんにちは。 堂島店の小柳健太です。 皆さん、鶏肉はご存知でしょうか?? もちろん知ってますね😅 ダイエットに鶏肉特に、胸肉が良いと言われていますが、具体的になにが良いのでしょうか? 良いと言われる理由をこれからいくつか説明さ...

記事を読む ≫

written by: カテゴリー: その他
  • 関連ダグがありません
この記事を書いた人
ヨガ

2019.03.23 up!!

VADY鍼灸整骨院の阿佐です。 皆さんいかがお過ごしでしょうか? 気候も段々暖かくなり 桜が咲いている公園を 見かけたり、春が来たんだなと感じています。 気温の変化が著しく 体調崩していませんか? 私は、休みを利用して ある勉強会に参加してきました。 ...

記事を読む ≫

written by: カテゴリー: その他
  • 関連ダグがありません
この記事を書いた人
阿佐絵里菜

私はサッカーをしていた経験から、スポーツを通して国籍や老若男女問わず全ての人が笑顔になると感じています。 VADYでは、1人1人の身体の悩みや特徴に合わせて親身に寄り添い1人でも多くのお客様が笑顔溢れる毎日を過ごせるようにサポートさせて頂きます。

この人の記事をすべて見る ≫

ICHIRO選手ありがとう。

2019.03.23 up!!

日本が誇るメジャーリーガーichiro選手が引退しました。 絶賛ダイエット中の心斎橋店、和田です。 僕も好きで憧れでもあったイチロー選手。 引退会見でも様々な言葉を、選びながらも飾らずに話されていました。 50歳まで現役でいたい...

記事を読む ≫

written by: カテゴリー: トレーニング(上半身)
この記事を書いた人
和田龍成

トレーニングは決して楽ではありません。 しかし、思い通りに動ける身体や美しく格好良い身体など、ご自身が未だ見たこと経験したことのない自分と出会えた瞬間は何物にも代えられない喜びがあります。 実際、私はトレーニングを通じて数々の喜びを体験してきました。 皆様が新たなご自身と出会い、最高の喜びを体感して頂けるよう誠心誠意お手伝いさせて頂きます!

この人の記事をすべて見る ≫

キーワード検索