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めんそーれ沖縄、ちばりよートレーニング

2019.03.06 up!!

 

 

こんにちは!

VADY玉造店パーソナルトレーナーの田窪です(^^)

 

 

2月の中旬に私は沖縄へ行ってきました🌺

 

 

目的はただひとつ!!!

 

海でもなく観光でもなく……

 

 

阪神タイガースの沖縄キャンプです🐯!!

 

 


 

 

なんとか天気☀️にも恵まれまして

 

1日ずっと野球漬けで幸せな時間でした💕

 

 

選手とも距離が近くてテンションしか上がらなかったです⤴︎⤴︎

 

バント練習だけで1時間半ずっと見ていられました👀

 

 


 

 

朝の練習前からグランドに到着して観察していましたが

 

やはりプロの選手はウォーミングアップを怠りません。

 

 

ストレッチ、股関節や肩甲骨などの柔軟体操、ランニング、ダッシュ…

 

とトレーニングや練習に入るまでの強度を少しづつあげていました!

 

 

バッティングや守備でも色々な角度から見て修正したり

 

自分からは見えないところはコーチの方の指導を受けたりと

 

競技は違えどジムのトレーニングも同じだなと思いました!!

 

 

 

いつも1人でトレーニングしているという方は

 

月に1回でもパーソナルトレーニングを行うだけで

 

鏡では見えない角度からトレーナーのフォームチェックが出来ますし

 

身体の変わり方も全然違います‼️

 

 

 

今だからこそ、

 

皆さんが行っているトレーニングのフォームや動作が正しいかを

 

ぜひ確認してみてください!

 

 

更なるパフォーマンスアップに繋がります✨

 

 

 

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田窪彩花

私は以前、女性専用のフィットネスクラブで働いていました。その中でさらに女性に限らずたくさんの方の体を改善していきたいと思い、VADYに入社致しました。皆様の健康や目標に向けて全力でサポートさせて頂きます。明るく元気に頑張りますので宜しくお願い致します。

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藤多格

目的・目標を達成する為に、トレーニング・食事等皆様に合ったアドバイスさせて頂きます。 トレーニングを行う事で身体が変わるのはもちろん気持ちもリフレッシュされる等メリットは沢山ございます。 辛いトレーニングや食事管理を毎日楽しく行える様全力でサポートさせて頂きます。 是非VADYのパーソナルトレーニングで実感してください。 宜しくお願い致します!

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この記事を書いた人
角田佳奈

私はリラクゼーションマッサージから美容、そしてスポーツの世界に足を踏み入れました。 なりたい自分になるために自分自身様々な事にチャレンジしました。 お客様にも様々な事にチャレンジ出来る身体作りを。また、チャレンジする事の楽しさを感じ、知って頂きたいと思います。

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