VADY BLOG

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筋膜リリース

2019.04.13 up!!

こんにちは。

VADY心斎橋店
鍼灸整骨院の阿佐です。

4月ですが、まだ肌寒い日々が続きますね。
少しずつ暖かくなってきて
そろそろ薄着になる季節です。

夏に向けて今
是非パーソナルトレーニングを
受けてみて下さい。

モチベーションが上がること間違いないです。

まだ気分が乗らない方は、
月に一度受けられる
カウンセリングで一度
身体を見直すのもありではないでしょうか?

今日ご紹介したいのは、
トレーニングを頑張られている方も、
日頃のお仕事が忙しく疲れている方にも必見!!

〝バイパー〟です。
バイパーは、トレーナー
医者、整骨院の先生も
認める優れものです。
今では、一流アスリートや
チームでも取り入れられています。

バイパーは、
三段階の振動によって
身体のトータルケアに最適なアイテムです。

・疲労回復時間の短縮

・怪我の未然予防

・柔軟性向上

・身体をより効率的に動かす能力を高めパフォーマンスの向上

このような効果があります。

実際に使用しましたが、
筋肉が緩んだのが感じられました。
慢性的に凝り固まっている箇所もほぐれやすく
スムーズに筋トレに入れました。
柔軟性も向上し、可動域も広がりましたよ!!

普段あまりストレッチをされない方、ケアをサボり気味の方
この機会に一度身体のメンテナンスをしてみてはいかがでしょうか?

バイパーは、5階エリアで
貸し出しも行なっています。


 

 

是非一度試してみて下さい。

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阿佐絵里菜

私はサッカーをしていた経験から、スポーツを通して国籍や老若男女問わず全ての人が笑顔になると感じています。 VADYでは、1人1人の身体の悩みや特徴に合わせて親身に寄り添い1人でも多くのお客様が笑顔溢れる毎日を過ごせるようにサポートさせて頂きます。

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梅雨

2019.06.15 up!!

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阿佐絵里菜

私はサッカーをしていた経験から、スポーツを通して国籍や老若男女問わず全ての人が笑顔になると感じています。 VADYでは、1人1人の身体の悩みや特徴に合わせて親身に寄り添い1人でも多くのお客様が笑顔溢れる毎日を過ごせるようにサポートさせて頂きます。

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キックでシェイプアップ!

2019.06.14 up!!

皆さんこんにちは!玉造店パーソナルトレーナーの水本です! 僕は玉造でキックボクシングを取り入れたレッスンを行っているのですが、ミットを蹴る事により臀部や太ももなどのシェイプアップが行えるので、下半身を引き締めたい方にはとても効果的な運動です。 また色々な蹴り方があり、その蹴り方によっても...

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水本勇一郎

皆様が運動を楽しみながら、理想の体作りを出来るようにサポートさせて頂きます。

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こんにちは! VADY 玉造店トレーナーの田窪です(^ ^) ジメジメした梅雨が明ければ あっという間に“夏🌞”がやってきます!! 夏を全力で楽しむためにもトレーニング頑張りましょう✨ 《筋トレ》と聞くと「マシンの使い方が難しい……」 というイメージを持たれている方ま...

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この記事を書いた人
田窪彩花

私は以前、女性専用のフィットネスクラブで働いていました。その中でさらに女性に限らずたくさんの方の体を改善していきたいと思い、VADYに入社致しました。皆様の健康や目標に向けて全力でサポートさせて頂きます。明るく元気に頑張りますので宜しくお願い致します。

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減量飯!

2019.06.11 up!!

こんにちは! 玉造店トレーナー田平です。 今回は、僕の減量食を紹介します! ライ麦パン オクラ ブロッコリー 鶏肉です! ダイエットをするにあたり、気にしなければならないポイントは、カロリーや糖質の量ばかりではありません。実は、食事後の血糖値が急上昇すると太り...

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この記事を書いた人
田平匠

私自身トレーニングをする中で、身体が変わる楽しさを知りました。 その楽しさを、より多くの方に感じて頂きボディメイクに楽しさをもって頂けるように全力でサポートに務めさせていただきます。

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