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インフルエンザと講習とランニングと

2019.04.17 up!!

こんにちは!

神戸店のパーソナルトレーナー百田です!

連続記録が続いていたランニングですが
先週インフルエンザにかかってしまい72日で記録が途絶えてしまいました。

お客様、スタッフの方、沢山の方にご迷惑をおかけしました。
本当に申し訳ございませんでした。

今週から休んだ分を取り戻すべくしっかり働きます!

ランニングも今日から再開でまずは100日を目指します!

さてインフルエンザで参加できるか微妙だった講習にお医者様の許可が出た為参加してきました。

PRI(Postural Restoration Institute)
ポスチュラル レスピレーション

Postural 姿勢
Restoration 復元する
Institute 教育機関


非常に難しい講習だったのですが足りない頭で考えると

人間には構造的にも脳神経的にもハマりやすい身体のパターンがあって
そのスイッチが入ったままになってしまう人がほとんど、
だからスイッチを切ってあげて
ニュートラリティーを呼吸や脳神経を介して獲得していきましょうというものです

ニュートラリティーとは中立な状態で
努力性の呼吸もできるし安静時の呼吸もできる
反る事もできるし曲げる事もできる
どちらかに偏っていない
でもどちらでも出来る状態の事です

まだまだ知識を深めていくには勉強が必要ですがしっかり勉強し皆様の力になれるようにと思っています!

 


 

インフルエンザ上がりの自分が言うのもあれですが皆様も体調を崩されないよう運動、栄養、休息をうまくとって過ごしてくださいね!

 

 

 

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この記事を書いた人
百田諭志

13年間プロボクサーとして活動してきました。 現役中沢山の方にサポートして頂いたおかげで今の自分がいます。 今後はサポートする側に回り皆様の目標達成のお手伝いをさせて頂きたいと思っています。 全てのお客様にとっての目標、健康の形は違うと思います。 皆様のこれからの人生がより最良なものとなるよう全力でサポートさせて頂きます。 運動が生活の一部になる事を願っています。

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大垣光平

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