VADY BLOG

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上本町店より新兵器の御紹介。

2019.05.28 up!!

みなさん、こんにちは!

上本町店パーソナルトレーナーの瀧川です!

5月6日にグランドオープンしたと思えば、いつの間にかもう一カ月ほど過ぎていて、時の流れの早さを感じる今日この頃です。。。

今日は皆さまに、数ある上本町店の新兵器の1つを御紹介したいと思います!

それはこれです!


その名も、「タイヤフリップ」。

よく海外のアスリートやストリートワークアウトで使われているあれです!

使い方は様々ですが、一番オーソドックスな使い方としては、タイヤを向かい側にひっくり返す動作となります。


腰を反らし過ぎず、かつ丸めずに踏ん張り…


一気に持ち上げて、ひっくり返します!

ちなみにこのタイヤ、加重なしで45kgとなり、最大で18kgまで重さをプラス出来ます!

全身を上手く連動させて行う運動ですので、消費エネルギーが多いので、筋力UPはもちろん、スポーツパフォーマンスUPや、持久力UPにも有効的です。

 

まだまだ上本町店には新兵器がありますので、順を追って紹介していきますね!

 

 

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この記事を書いた人
瀧川貴行

「毎日を健康に過ごす」これが人生で一番大切なことだと思います。 VADYではトレーニングや食事のアドバイスなどを通して、皆様の「健康で笑顔溢れる生活」の為に全力でサポートさせて頂きます。 皆様の御来館を心よりお待ちしております。

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藤多格

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角田佳奈

私はリラクゼーションマッサージから美容、そしてスポーツの世界に足を踏み入れました。 なりたい自分になるために自分自身様々な事にチャレンジしました。 お客様にも様々な事にチャレンジ出来る身体作りを。また、チャレンジする事の楽しさを感じ、知って頂きたいと思います。

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