VADY BLOG

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梅雨

2019.06.15 up!!

こんにちは。
vady鍼灸整骨院
コンディショニングスタッフの
阿佐です。

6月に入り、大阪もいよいよ
梅雨入りか?というような天気が
これから続きそうですね。

この梅雨時期というのは、
東洋医学的に湿気の邪気という
湿邪が身体に悪い影響を与えると
考えられています。

身体に余分な水分や老廃物が溜まり血液の循環が悪くなることにより、
じめじめした梅雨のように湿気が過剰になり身体の重だるさや冷たさ、身体のむくみ、頭痛、自律神経の乱れが出ると言われています。
また消化機能も低下しやすく、
便秘、お腹が張るなどといった症状にもなりやすいと言われています。

皆さんの体調は今いかがでしょうか?

そういえば、なんだか体調が悪いと思った
方にオススメなのが
半身浴で血行を良くすること!
夏野菜など旬の食材を食べること!

です。

それでも疲れが取れない方は
是非vady鍼灸整骨院で
鍼灸治療、ラジオスティム などといった治療を試してみて下さい。

また、vadyのスタッフは
22日に大事な大会があります。

あと一絞りしたい方、
ここの脂肪を落としたいと言った方は
ラジオスティム とオイルマッサージで
ラストの追い込みのお手伝いをさせて頂きます。

 

じめじめしたこの季節も

乗り越えていきましょう!!

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この記事を書いた人
阿佐絵里菜

私はサッカーをしていた経験から、スポーツを通して国籍や老若男女問わず全ての人が笑顔になると感じています。 VADYでは、1人1人の身体の悩みや特徴に合わせて親身に寄り添い1人でも多くのお客様が笑顔溢れる毎日を過ごせるようにサポートさせて頂きます。

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written by: カテゴリー: 身体メカニズム
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梅雨

2019.06.15 up!!

こんにちは。 vady鍼灸整骨院 コンディショニングスタッフの 阿佐です。 6月に入り、大阪もいよいよ 梅雨入りか?というような天気が これから続きそうですね。 この梅雨時期というのは、 東洋医学的に湿気の邪気という 湿邪が身体に悪い影響を与えると 考えられています。 ...

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阿佐絵里菜

私はサッカーをしていた経験から、スポーツを通して国籍や老若男女問わず全ての人が笑顔になると感じています。 VADYでは、1人1人の身体の悩みや特徴に合わせて親身に寄り添い1人でも多くのお客様が笑顔溢れる毎日を過ごせるようにサポートさせて頂きます。

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キックでシェイプアップ!

2019.06.14 up!!

皆さんこんにちは!玉造店パーソナルトレーナーの水本です! 僕は玉造でキックボクシングを取り入れたレッスンを行っているのですが、ミットを蹴る事により臀部や太ももなどのシェイプアップが行えるので、下半身を引き締めたい方にはとても効果的な運動です。 また色々な蹴り方があり、その蹴り方によっても...

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この記事を書いた人
水本勇一郎

皆様が運動を楽しみながら、理想の体作りを出来るようにサポートさせて頂きます。

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Give it a try!!

2019.06.12 up!!

こんにちは! VADY 玉造店トレーナーの田窪です(^ ^) ジメジメした梅雨が明ければ あっという間に“夏🌞”がやってきます!! 夏を全力で楽しむためにもトレーニング頑張りましょう✨ 《筋トレ》と聞くと「マシンの使い方が難しい……」 というイメージを持たれている方ま...

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この記事を書いた人
田窪彩花

私は以前、女性専用のフィットネスクラブで働いていました。その中でさらに女性に限らずたくさんの方の体を改善していきたいと思い、VADYに入社致しました。皆様の健康や目標に向けて全力でサポートさせて頂きます。明るく元気に頑張りますので宜しくお願い致します。

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減量飯!

2019.06.11 up!!

こんにちは! 玉造店トレーナー田平です。 今回は、僕の減量食を紹介します! ライ麦パン オクラ ブロッコリー 鶏肉です! ダイエットをするにあたり、気にしなければならないポイントは、カロリーや糖質の量ばかりではありません。実は、食事後の血糖値が急上昇すると太り...

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この記事を書いた人
田平匠

私自身トレーニングをする中で、身体が変わる楽しさを知りました。 その楽しさを、より多くの方に感じて頂きボディメイクに楽しさをもって頂けるように全力でサポートに務めさせていただきます。

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