VADY BLOG

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2019.06.22 up!!

神戸店パーソナルトレーナーの瀬戸です!

皆様はどうやってリフレッシュをしていますか?

身体を動かすことも大切ですし、熱中できる趣味などもいいストレスの発散になると思います!

私、瀬戸のリフレッシュ方法はゴルフと野球です!

休みの日や仕事前の朝6時から早朝野球をしています!

1回ほど行くゴルフも自然の中で行うのでとても良いリフレッシュになります!

朝から身体を動かすと1日が長く感じたり、活動的になるのでとてもオススメです!

 


 

野球などスポーツでなくとも、家周辺をウォーキングするだけでも新しい発見がありストレスの発散になるかもしれません!!

外じゃ暑くて動きたくないと言う方!

VADYは平日は朝9時から営業しています!

心斎橋店は8時からの営業です!

休みの日に朝から身体を動かしてみてはいかがでしょうか?

室内であれば外より身体も動かしやすいのでオススメです!

朝から運動すると代謝が上がりやすくなるのでダイエットの効果もあります!

一度試してみてはいかがでしょうか!

夏に近づき暑くなってきました。

しっかり水分補給をしながら運動してくださいね!

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この記事を書いた人
瀬戸強

神戸店では様々なトレーニングが出来るのをご存知でしょうか?! ダイエット・ボディメイク・機能改善・ボクシングなど様々なトレーニングを行う事が出来ます! 皆様の目標にあわせ全力でサポートさせて頂きます! フリートレーニングでも、カウンセリングやセミパーソナルでのサポートをさせていただいております!! 身体の変化が中々でない方、トレーニングをしたことがない方、身体でお悩みの方、ぜひVADY神戸店に足を運んでください! スタッフ一同全力でサポートさせて頂きます!!

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この記事を書いた人
中村光希

私は、コンディショニングトレーナーとして皆様のお身体の痛みや疲れをとることで筋肉の柔軟性や関節の可動域を上げ、全力かつ効率的にトレーニングに励んで頂けるようサポートさせて頂きます。 柔道整復師として整骨院で勤務した経験や知識、技術を最大限に活かし、自分に出来ることを精一杯させて頂くのでよろしくお願いします。

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瀧川貴行

「毎日を健康に過ごす」これが人生で一番大切なことだと思います。 VADYではトレーニングや食事のアドバイスなどを通して、皆様の「健康で笑顔溢れる生活」の為に全力でサポートさせて頂きます。 皆様の御来館を心よりお待ちしております。

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この記事を書いた人
大垣光平

僕は小さい頃から野球をしていました。野球に対する情熱は誰にも負けません。人間観察や人の癖などを見抜くことが好きで、よくプロ野球選手のモノマネをさせて頂く事があります。 VADYではコンディショニングトレーナーとして活動させていただいており、観察力を生かしてお客様の癖、調子が悪いところを調整し、ひとりでもたくさんのお客様に幸せになっていただけるように頑張っていきたいと思います。 よろしくお願いします。

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2019.11.02 up!!

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この記事を書いた人
中野由梨

少しでも多くの「変化」を実感して頂けるよう、VADYのスタッフ一丸となってお客様をサポート致します。一緒に理想の身体を手に入れましょう!

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この記事を書いた人
角田佳奈

私はリラクゼーションマッサージから美容、そしてスポーツの世界に足を踏み入れました。 なりたい自分になるために自分自身様々な事にチャレンジしました。 お客様にも様々な事にチャレンジ出来る身体作りを。また、チャレンジする事の楽しさを感じ、知って頂きたいと思います。

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