VADY BLOG

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上本町店にもついに…

2019.06.25 up!!

  1. みなさん、こんにちは!
上本町店パーソナルトレーナーの瀧川です。

暑い日が続きますが、夏バテしてませんか?

こんな暑い日は、水分不足になりがちなので、小まめに水分補給をしていきましょう!

具体的な量としては、

体重(kg)×0.6リットル

くらいの水を1日で摂るのが望ましいです。

60kgの人であれば、3.6リットルとなります。

中々の量ですが、一気に飲むのではなく、小まめに摂ることを意識すれば、案外容易に摂取できると思うので、みなさんも意識してみて下さい。

水分補給を十分に行うことで、新陳代謝が活発になり、美容にも健康にも良い影響がありますよ!

 

でも、水だけを飲むのはしんどい…

 

と思ったあなた!

VADYには、水分補給+栄養補給に最適な、プロテインスムージーがあります!

特に最近人気なのはこれ!


「キャラメルラテスムージー」

ついに上本町店でも発売を開始致しました!

タンパク質量が23gと、かなり優秀なドリンクとなっています。

しかも、味はプロテインとは思えない美味しさ…。

プロテインが苦手という方にも大人気商品となっているので、是非一度、お試しください(^^)

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この記事を書いた人
瀧川貴行

「毎日を健康に過ごす」これが人生で一番大切なことだと思います。 VADYではトレーニングや食事のアドバイスなどを通して、皆様の「健康で笑顔溢れる生活」の為に全力でサポートさせて頂きます。 皆様の御来館を心よりお待ちしております。

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この記事を書いた人
ぜひお試しを!!!

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瀬戸強

神戸店では様々なトレーニングが出来るのをご存知でしょうか?! ダイエット・ボディメイク・機能改善・ボクシングなど様々なトレーニングを行う事が出来ます! 皆様の目標にあわせ全力でサポートさせて頂きます! フリートレーニングでも、カウンセリングやセミパーソナルでのサポートをさせていただいております!! 身体の変化が中々でない方、トレーニングをしたことがない方、身体でお悩みの方、ぜひVADY神戸店に足を運んでください! スタッフ一同全力でサポートさせて頂きます!!

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この記事を書いた人
水本勇一郎

皆様が運動を楽しみながら、理想の体作りを出来るようにサポートさせて頂きます。

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この記事を書いた人
田窪彩花

私は以前、女性専用のフィットネスクラブで働いていました。その中でさらに女性に限らずたくさんの方の体を改善していきたいと思い、VADYに入社致しました。皆様の健康や目標に向けて全力でサポートさせて頂きます。明るく元気に頑張りますので宜しくお願い致します。

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この記事を書いた人
中村光希

私は、コンディショニングトレーナーとして皆様のお身体の痛みや疲れをとることで筋肉の柔軟性や関節の可動域を上げ、全力かつ効率的にトレーニングに励んで頂けるようサポートさせて頂きます。 柔道整復師として整骨院で勤務した経験や知識、技術を最大限に活かし、自分に出来ることを精一杯させて頂くのでよろしくお願いします。

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