VADY BLOG
新記録！
2019.07.10 up!!
こんにちは！
神戸店のトレーナー百田です！
10kmランニング連続記録
ついに前回の72日を超え85日となりました！
ここまで走ってよかった事と大変だった事を沢山ある中で2つづあげて見たいと思います。
よかった事
①痩せる
②脳に刺激が入り1日を活動的に過ごせる
大変だった事
①寝不足
②身体の疲労
どちらでもない事
①いろんな人に早朝から話かけられる
いろいろな事がありましたがここまで継続してみて思った事は全てひっくるめて
ランニング最高！
と言う事です。
ぜんぜんまとまってませんが何か自分で決めそれを継続するという事は人生においてすごく大切な事と感じました
皆様も是非、簡単に出来ることでかまいません何か1つを継続して毎日続けてみてはどうでしょうか。
きっと毎日を生き生き過ごしていけるはずです！
自分もまずは10kmランニング100日を目指したいと思います！！
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最強のプロテイン
2019.12.14 up!!
こんにちは、パーソナルトレーナーの中野です‼︎ 心斎橋店で、新しいプロテインの販売を開始したことをご存知でしょうか？ プロテインの中では最高価格だと思われるプロテイン「8HOUR PROTEIN(エイトアワープロテイン)」です！！！ VADYでは様々なプロテインを扱っていますが、こちらの商...
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42.195！！
2019.12.11 up!!
こんにちは！！ VADY玉造店パーソナルトレーナーの田窪です(^^) 12月1日に行われた『大阪マラソン』に コッソリと出場しておりました😆 初フルマラソン、初大阪マラソン☆ 天気も気温も良好で新コースということもあり 無事ケガなく楽しく完走出来ました✨ ...
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ダイエットのお供に！
2019.12.07 up!!
神戸店パーソナルトレーナーの瀬戸です。 前回は、現在神戸店でバラ売りを始めた「エキストラ・アミノ・アシッド」について紹介させていただきました。 今回は、「エキストラ・バーナー」の紹介です。 成分としては主に、HCA、ヒハツエキス、カフェインなどが配合されています。 HCAとは、ヒ...
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新人の…
2019.12.06 up!!
こんにちは！ VADY堂島店パーソナルトレーナーの角田です。 今日は10月に入社した新しいパーソナルトレーナー（研修中）の近藤をご紹介します！ 近藤 愛子 （25） 元トリマー 現マッチョな彼女はタピオカハシゴをする今時の女子です。 今日は彼女と一緒にお気...
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