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夏の

2019.07.12 up!!

はい!こんにちは!

VADY堂島店パーソナルトレーナーの角田です。

 

珍しく夏風邪をひいてしまいました。

お客様にはご心配をおかけし、申し訳ありません…。

 

ですが、お客様とお話するとなんとまぁ夏風邪の多い事…

夏風邪の原因は高温多湿を好むウイルスのせい。

まんまとやられてしまいました。

 

 


苦手な注射までせざるを得ない状況にまで至りました。

日頃の不摂生のせいですね。

 

ピラティスの先生に言われた事を今更ながらに思い出します。

『今の身体は過去に自分が食べ、それを吸収出来たものから出来てるんだよ。

食べたものではないんだよ。吸収出来る身体作りをしなさい。

そして、睡眠が〈隙間時間でとる〉になっていない?

睡眠を仕事や趣味の隙間でとるものではなくキチンと確保した上で1日を計画立てて過ごしなさい。』

と。

はい。

出来ていません。

『忙しい』を言い訳にしてしまうと身体を壊したり、太ったり、筋肉が痩せてしまったり…いい事がありません。

 

忙しい、で終わらせずにしっかりお身体のメンテナンス、トレーニングを一緒に頑張っていきましょうね!

 

 

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この記事を書いた人
角田佳奈

私はリラクゼーションマッサージから美容、そしてスポーツの世界に足を踏み入れました。 なりたい自分になるために自分自身様々な事にチャレンジしました。 お客様にも様々な事にチャレンジ出来る身体作りを。また、チャレンジする事の楽しさを感じ、知って頂きたいと思います。

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田窪彩花

私は以前、女性専用のフィットネスクラブで働いていました。その中でさらに女性に限らずたくさんの方の体を改善していきたいと思い、VADYに入社致しました。皆様の健康や目標に向けて全力でサポートさせて頂きます。明るく元気に頑張りますので宜しくお願い致します。

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中村光希

私は、コンディショニングトレーナーとして皆様のお身体の痛みや疲れをとることで筋肉の柔軟性や関節の可動域を上げ、全力かつ効率的にトレーニングに励んで頂けるようサポートさせて頂きます。 柔道整復師として整骨院で勤務した経験や知識、技術を最大限に活かし、自分に出来ることを精一杯させて頂くのでよろしくお願いします。

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