こんにちは！

VADY堂島店パーソナルトレーナーの角田です。

 

先日マットピラティスならぬ、マシンピラティスを受けてきました！

またピラティス…

マシンは初めてだったので楽しみにしていました。

もう少し前に体験する予定だったのですが、プチぎっくり腰をしてしまったため

昨日になってしまいました。

 

マシンピラティスはこのリフォーマーと呼ばれるベッドを改良したようなマシンで行います。


コレ欲しい！と後で思いましたが、調べたらとーっても高かったのと置く場所がないので諦めました…。

エクササイズ中は写真が撮れなかったためマシンしか載せれないのですが、ある程度身体を固定して行うためコアに力を込めやすく、また維持しやすかったです。

パワーも自身で変えることが出来るため各々の身体の能力に合わせて行えます。

むむ。

マシンピラティスも極めたくなってきました。。。

 

いずれマシンピラティスの資格も取りたいと思います。

何でもチャレンジ！！です。