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熱中症に、、、

2019.08.03 up!!

神戸店パーソナルトレーナーの瀬戸です!

以前熱中症について書かせていただきましたが、、
見事に自分自身が熱中症になってしまいました。

朝7時から野球をしていましたが、その日は朝から30度を超えていました!

水分補給もしっかり行なっていましたが熱中症になってしまいました。
ミネラルやナトリウムが不足してしまったため熱中症になってしまったと思います。

軽度の熱中症だったので2日ほどで治りました!
日頃体調が悪い時は食べて治すタイプでしたが、今回は食欲が出ませんでした。
ゼリーなど消化の良いものを取るようにしていました!

つい最近、TVで「ポカリスエット」について放送されていました!

ポカリスエットが日本で初めてのスポーツドリンクだと言う事はご存知でしょうか?
製薬会社である大塚製薬の商品です!

なぜ製薬会社がスポーツドリンクを発売したかと言うと、、、
手術後のお医者さんが点滴をそのまま飲んでいるところを見て閃いたそうです!

身体の浸透圧に合った生理食塩水を点滴として利用していますが、飲めるようにしたら熱中症予防になると言う事です!

 


「POCAR SWEAT」の
SWEATとは、汗をかくや蒸発するなどの意味があります!

ではPOCARの意味とは、、、
特に無いそうです笑笑
語呂的にポカリスエットがしっくり来たらしく、POCAR自体には意味が無いそうです!

汗をかいた時にはナトリウムを含んだドリンクをこまめに飲むようにしてください!
喉が乾く前にこまめな水分補給が大切です!

暑い夏も乗り切りましょう!

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瀬戸強

神戸店では様々なトレーニングが出来るのをご存知でしょうか?! ダイエット・ボディメイク・機能改善・ボクシングなど様々なトレーニングを行う事が出来ます! 皆様の目標にあわせ全力でサポートさせて頂きます! フリートレーニングでも、カウンセリングやセミパーソナルでのサポートをさせていただいております!! 身体の変化が中々でない方、トレーニングをしたことがない方、身体でお悩みの方、ぜひVADY神戸店に足を運んでください! スタッフ一同全力でサポートさせて頂きます!!

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