VADY BLOG

VADY BLOG

熱中症に、、、

2019.08.03 up!!

神戸店パーソナルトレーナーの瀬戸です!

以前熱中症について書かせていただきましたが、、
見事に自分自身が熱中症になってしまいました。

朝7時から野球をしていましたが、その日は朝から30度を超えていました!

水分補給もしっかり行なっていましたが熱中症になってしまいました。
ミネラルやナトリウムが不足してしまったため熱中症になってしまったと思います。

軽度の熱中症だったので2日ほどで治りました!
日頃体調が悪い時は食べて治すタイプでしたが、今回は食欲が出ませんでした。
ゼリーなど消化の良いものを取るようにしていました!

つい最近、TVで「ポカリスエット」について放送されていました!

ポカリスエットが日本で初めてのスポーツドリンクだと言う事はご存知でしょうか?
製薬会社である大塚製薬の商品です!

なぜ製薬会社がスポーツドリンクを発売したかと言うと、、、
手術後のお医者さんが点滴をそのまま飲んでいるところを見て閃いたそうです!

身体の浸透圧に合った生理食塩水を点滴として利用していますが、飲めるようにしたら熱中症予防になると言う事です!

 


「POCAR SWEAT」の
SWEATとは、汗をかくや蒸発するなどの意味があります!

ではPOCARの意味とは、、、
特に無いそうです笑笑
語呂的にポカリスエットがしっくり来たらしく、POCAR自体には意味が無いそうです!

汗をかいた時にはナトリウムを含んだドリンクをこまめに飲むようにしてください!
喉が乾く前にこまめな水分補給が大切です!

暑い夏も乗り切りましょう!

written by: カテゴリー: その他
  • 関連ダグがありません
この記事を書いた人
瀬戸強

神戸店では様々なトレーニングが出来るのをご存知でしょうか?! ダイエット・ボディメイク・機能改善・ボクシングなど様々なトレーニングを行う事が出来ます! 皆様の目標にあわせ全力でサポートさせて頂きます! フリートレーニングでも、カウンセリングやセミパーソナルでのサポートをさせていただいております!! 身体の変化が中々でない方、トレーニングをしたことがない方、身体でお悩みの方、ぜひVADY神戸店に足を運んでください! スタッフ一同全力でサポートさせて頂きます!!

この人の記事をすべて見る ≫

新着記事

オトナリッチ

2020.01.22 up!!

こんにちは! VADY玉造店パーソナルトレーナーの田窪です(^^) 玉造店で新発売のプロテインが出来あがりました!! ほろ苦くて ほろ甘い ちょっと大人リッチなコーヒープロテインです☺️ チョコレートの甘さとブラックコーヒーの苦味が バランスよく混...

記事を読む ≫

  • 関連ダグがありません
この記事を書いた人
田窪彩花

私は以前、女性専用のフィットネスクラブで働いていました。その中でさらに女性に限らずたくさんの方の体を改善していきたいと思い、VADYに入社致しました。皆様の健康や目標に向けて全力でサポートさせて頂きます。明るく元気に頑張りますので宜しくお願い致します。

この人の記事をすべて見る ≫

トレーナー研修(胸のトレーニング)

2020.01.21 up!!

皆さん、こんにちは! 上本町店パーソナルトレーナーの瀧川です。 先日、土曜日に上本町店にヘルプで勤務している渡邊トレーナーと胸のトレーニングを行いました! メニューは、 1.ベンチプレス(胸の中部・下部) 2.インクライン・ダンベルフライ ...

記事を読む ≫

written by: カテゴリー: トレーニング(上半身)
  • 関連ダグがありません
この記事を書いた人
瀧川貴行

「毎日を健康に過ごす」これが人生で一番大切なことだと思います。 VADYではトレーニングや食事のアドバイスなどを通して、皆様の「健康で笑顔溢れる生活」の為に全力でサポートさせて頂きます。 皆様の御来館を心よりお待ちしております。

この人の記事をすべて見る ≫

最近の趣味、、

2020.01.18 up!!

神戸店トレーナーの瀬戸です! 昨年の11月ごろより、本を読むことを続けています。 自己啓発や、小説、身体に関する本など様々なジャンルの本を読んでいます! ただ家で読むのではなく、カフェなどに行って日頃あまり行く機会のない場所で読んだりしています! 本を読むことで、今までなかった考えや新しい知...

記事を読む ≫

written by: カテゴリー: スタッフの戯れ
  • 関連ダグがありません
この記事を書いた人
瀬戸強

神戸店では様々なトレーニングが出来るのをご存知でしょうか?! ダイエット・ボディメイク・機能改善・ボクシングなど様々なトレーニングを行う事が出来ます! 皆様の目標にあわせ全力でサポートさせて頂きます! フリートレーニングでも、カウンセリングやセミパーソナルでのサポートをさせていただいております!! 身体の変化が中々でない方、トレーニングをしたことがない方、身体でお悩みの方、ぜひVADY神戸店に足を運んでください! スタッフ一同全力でサポートさせて頂きます!!

この人の記事をすべて見る ≫

明けましておめでとうございます㊗️

2020.01.15 up!!

少し遅れたましたが、明けましておめでとうございます。 VADY鍼灸整骨院の中村です。 本年も宜しくお願い致します。 皆さん年末年始をいかが過ごされましたか? 旅行に行かれた方、里帰りされた方、自宅でのんびり過ごされた方、様々だと思います。 暴飲暴食をされた方も多いのではないでし...

記事を読む ≫

written by: カテゴリー: その他
  • 関連ダグがありません
この記事を書いた人
中村光希

私は、コンディショニングトレーナーとして皆様のお身体の痛みや疲れをとることで筋肉の柔軟性や関節の可動域を上げ、全力かつ効率的にトレーニングに励んで頂けるようサポートさせて頂きます。 柔道整復師として整骨院で勤務した経験や知識、技術を最大限に活かし、自分に出来ることを精一杯させて頂くのでよろしくお願いします。

この人の記事をすべて見る ≫

新年の目標!!

2020.01.05 up!!

皆さんこんにちは!心斎橋店トレーナーの西村です! 突然ですが皆様、今年の目標ってありますか? 目標って意外と大事だな、と最近とても思います! 僕自身、何をするにしても目指すものが無いとなかなかやる気になれない性格です… なので、トレーニングや仕事をする中でも目標を大切にしています...

記事を読む ≫

written by: カテゴリー: その他
  • 関連ダグがありません
この記事を書いた人
西村海

私は中学生の時から7年間サッカーをしておりました。その時に、練習以外のトレーニングがどれほど必要で、そしてどれだけ楽しいものかを実感する事が出来ました。 私はトレーニングやフィットネスを通じて人生が変わりました。 この喜びを皆様にお伝えする為にトレーナーの道を選ぶ事を決意致しました。 まだまだ分からない事ばかりですが、少しでも皆様の目標のお力になれるよう、そして運動の楽しさをお伝え出来るよう全力でサポートさせて頂きます!宜しくお願い致します!

この人の記事をすべて見る ≫

キーワード検索

タグ