VADY BLOG

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お盆もVADYへ!!

2019.08.10 up!!

 

こんにちは、パーソナルトレーナーの中野です!

先日鹿児島へ行きましたので、トレーニングに役には立ちませんがその時のことをアップします!

鹿児島へは初めての旅行で、大きな建物が並ぶ中を、路面電車が走る見慣れない光景は、見ているだけでも面白かったです。
現地の方も優しく明るい方ばかりで、大変過ごしやすかったので、旅行にオススメです!

私は観光バスで桜島へ渡り、島を1周し、3泊の間に2回もシロクマを食べてしまいました…


食べ過ぎたら運動しないといけませんね!!!

皆さんはこの夏、旅行の予定はありますか?
VADYは夏休みシーズンや、お盆の間も通常通り営業しております!
(8月15日木曜日は休館日です)

旅行に向けて身体を絞りたい方、旅行で食べすぎて焦っている方、時間がありすぎて運動不足の方、是非VADYで身体を動かして良いお休みにしましょう!!

実は今回の旅行のメインは、出身高校の新体操部がインターハイに出場したため、その応援をすることでした。
競技を長く離れているので細かいことは分かりませんが、どのチームも素晴らしく、レベルの高い試合だったのではないかと感じました…
選手の方々や開催地の方々お疲れ様でした。素敵な時間をありがとうございました。

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この記事を書いた人
中野由梨

少しでも多くの「変化」を実感して頂けるよう、VADYのスタッフ一丸となってお客様をサポート致します。一緒に理想の身体を手に入れましょう!

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マラソンの季節

2019.09.16 up!!

こんばんは!VADY鍼灸整骨院の宮田です。 最近めっきり涼しくなってきました。 秋が近づいてきおり! 秋といえばスポーツ! 先日もマラソンのオリンピック代表が決まりましたね。 熱い戦いに感動しました! そんなマラソンランナーの方達を悩ませる ランナー膝(腸脛靭帯炎)とい...

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この記事を書いた人
宮田徹

柔道整復師、鍼灸師の宮田徹と申します。 学生時代から様々なスポーツに取り組んできました。 それらの経験や知識を活かし、コンディショニングスタッフとして競技にあった動作やケガの予防を伝え、またコンディショニングを調整するマッサージや鍼治療など一人一人に合った治療をさせて頂きます。 どんな些細な事でもご相談ください。

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増量期、、、

2019.09.14 up!!

神戸店パーソナルトレーナーの瀬戸です! 8月1週目より、増量を開始しました! 今までは本格的な増量を行なったことはありませんでしたが、栄養バランスや摂取カロリー、食事のタイミングなどを細かく管理して行いました! 8月1週目スタート時 体重80.8kg 骨格筋量38.8kg 体脂肪率15....

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この記事を書いた人
瀬戸強

神戸店では様々なトレーニングが出来るのをご存知でしょうか?! ダイエット・ボディメイク・機能改善・ボクシングなど様々なトレーニングを行う事が出来ます! 皆様の目標にあわせ全力でサポートさせて頂きます! フリートレーニングでも、カウンセリングやセミパーソナルでのサポートをさせていただいております!! 身体の変化が中々でない方、トレーニングをしたことがない方、身体でお悩みの方、ぜひVADY神戸店に足を運んでください! スタッフ一同全力でサポートさせて頂きます!!

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山登り!

2019.09.13 up!!

皆さんこんにちは!玉造店パーソナルトレーナーの水本です! 夏も終わりに近づいて、少しづつ過ごしやすい気候になってきましたね。 今ぐらいの気候が屋外スポーツを楽しむには丁度いいですが、皆さんは登山などされた事はありますか? 室内でトレーニングを行う事も良いですが、外に出てスポーツをしたり...

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この記事を書いた人
水本勇一郎

皆様が運動を楽しみながら、理想の体作りを出来るようにサポートさせて頂きます。

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歩行と腰痛

2019.09.11 up!!

こんにちは! 神戸店の百田です! 先日自分の尊敬する世界のTKこと 近藤拓人さんの講習に参加してきました 今回は歩行と腰痛についてです ここでもやはり脳神経が大きく絡んでいました 人間の身体とは本当に難しいものです ただ少しずつではありますが沢山の講習を行く...

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この記事を書いた人
百田諭志

13年間プロボクサーとして活動してきました。 現役中沢山の方にサポートして頂いたおかげで今の自分がいます。 今後はサポートする側に回り皆様の目標達成のお手伝いをさせて頂きたいと思っています。 全てのお客様にとっての目標、健康の形は違うと思います。 皆様のこれからの人生がより最良なものとなるよう全力でサポートさせて頂きます。 運動が生活の一部になる事を願っています。

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シュラッグ

2019.09.10 up!!

こんにちは! 玉造店トレーナー田平です。 今回は男性にオススメのシュラッグを紹介させて頂きます。 シュラッグは、数あるトレーニングの中でも首から肩、そして背中にまで伸びる僧帽筋の中でも、特に上部繊維を集中して鍛える、おすすめのトレーニングです。 憎帽筋を鍛えることで肩のラインを強く見...

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この記事を書いた人
田平匠

私自身トレーニングをする中で、身体が変わる楽しさを知りました。 その楽しさを、より多くの方に感じて頂きボディメイクに楽しさをもって頂けるように全力でサポートに務めさせていただきます。

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