VADY BLOG

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夏風邪

2019.08.19 up!!

こんばんは!VADY鍼灸整骨院の宮田です。

毎日暑い日々が続いております。
そんな時はクーラーや扇風機などで暑さをしのぐのは大事です。

しかし身体を冷やし過ぎたり、暑い外と涼しい室内を行ったり来たりし自律神経が乱れ体調を崩す方が多くみられる時期でもあります。

そう、私がなってしまったからです。笑

そんな時に鍼灸師である私から役に立つツボをご紹介します。

「大椎」という背中にあるツボです。


首を前に倒すと首と背中の付け根あたりに飛び出る骨があります。それが首の骨、頚椎7番目になり、そこの下が大椎穴となります。

東洋医学では陰陽という言葉があり簡単に言うと陰が中、陽が外とされ大椎穴は陽の経絡に分類されます。
風邪は外からの邪気に侵されるとされ、陽いわゆる身体の外をながれる気の流れ(バリア)が弱っていると侵されやすくなります。

つまり身体の外にあるバリア機能を高めれば邪気が侵入しにくくなり身体を守ってくれます。

そのバリア機能を高める効果があるツボが大椎穴という事です。
鍼灸治療ではお灸を使いますが、
簡単にお家でドライヤーなどを使い温めたりする事でも良いです。
近づけ過ぎて火傷をしないよう気をつけて下さいね。

身体の不調や、痛みなど気になる事がありましたらVADY鍼灸整骨院にご相談下さい!

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宮田徹

柔道整復師、鍼灸師の宮田徹と申します。 学生時代から様々なスポーツに取り組んできました。 それらの経験や知識を活かし、コンディショニングスタッフとして競技にあった動作やケガの予防を伝え、またコンディショニングを調整するマッサージや鍼治療など一人一人に合った治療をさせて頂きます。 どんな些細な事でもご相談ください。

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瀬戸強

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皆様が運動を楽しみながら、理想の体作りを出来るようにサポートさせて頂きます。

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田窪彩花

私は以前、女性専用のフィットネスクラブで働いていました。その中でさらに女性に限らずたくさんの方の体を改善していきたいと思い、VADYに入社致しました。皆様の健康や目標に向けて全力でサポートさせて頂きます。明るく元気に頑張りますので宜しくお願い致します。

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中村光希

私は、コンディショニングトレーナーとして皆様のお身体の痛みや疲れをとることで筋肉の柔軟性や関節の可動域を上げ、全力かつ効率的にトレーニングに励んで頂けるようサポートさせて頂きます。 柔道整復師として整骨院で勤務した経験や知識、技術を最大限に活かし、自分に出来ることを精一杯させて頂くのでよろしくお願いします。

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