VADY BLOG

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皆様、身体のケアしてますか?

2019.12.02 up!!

皆さんこんにちは!

心斎橋トレーナーの西村です!

 

皆様突然ですが、体のケアはされてますか?

 

一言に「ケア」といっても色々な方法があるかも思います。

マッサージや、ストレッチ、リハビリトレーニング、筋膜リリースなど、身体の状態を調整する様なものの事を指しますね!

 

最近は気温も下がってきて寒い日が続いています!

この様な日が多いと、中々身体がほぐれず怪我の原因になったりデメリットが沢山あります!

実は僕も現在、身体を二ヶ所怪我しています

トレーナーとしては悪い見本ですね()

 

身体作りをする上でトレーニングも大事なのですが、それと同じぐらいケアも大事になってきます!

 

VADYでは、4Fに整骨院が併設していたり、筋膜リリースの道具を5Fのフリートレーニングエリアで貸し出ししております!

運動だけでなくコンディショニング面もしっかりサポートさせて頂きますので、気になった方は是非スタッフにお尋ねください!

 

ちなみに僕の怪我の状態は順調に良くなっています!()

 

季節を問わず運動前のウォーミングアップ、運動後のケアをしっかり行っていきましょう!

 

方法が分からない方はご相談ください!

今日もしっかり体と向き合って、健康的な毎日を過ごしていきましょう!

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この記事を書いた人
西村海

私は中学生の時から7年間サッカーをしておりました。その時に、練習以外のトレーニングがどれほど必要で、そしてどれだけ楽しいものかを実感する事が出来ました。 私はトレーニングやフィットネスを通じて人生が変わりました。 この喜びを皆様にお伝えする為にトレーナーの道を選ぶ事を決意致しました。 まだまだ分からない事ばかりですが、少しでも皆様の目標のお力になれるよう、そして運動の楽しさをお伝え出来るよう全力でサポートさせて頂きます!宜しくお願い致します!

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この記事を書いた人
中野由梨

少しでも多くの「変化」を実感して頂けるよう、VADYのスタッフ一丸となってお客様をサポート致します。一緒に理想の身体を手に入れましょう!

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田窪彩花

私は以前、女性専用のフィットネスクラブで働いていました。その中でさらに女性に限らずたくさんの方の体を改善していきたいと思い、VADYに入社致しました。皆様の健康や目標に向けて全力でサポートさせて頂きます。明るく元気に頑張りますので宜しくお願い致します。

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この記事を書いた人
瀬戸強

神戸店では様々なトレーニングが出来るのをご存知でしょうか?! ダイエット・ボディメイク・機能改善・ボクシングなど様々なトレーニングを行う事が出来ます! 皆様の目標にあわせ全力でサポートさせて頂きます! フリートレーニングでも、カウンセリングやセミパーソナルでのサポートをさせていただいております!! 身体の変化が中々でない方、トレーニングをしたことがない方、身体でお悩みの方、ぜひVADY神戸店に足を運んでください! スタッフ一同全力でサポートさせて頂きます!!

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イオリンピア コンテスト

2019.12.06 up!!

(さらに…)...

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この記事を書いた人
藤多格

目的・目標を達成する為に、トレーニング・食事等皆様に合ったアドバイスさせて頂きます。 トレーニングを行う事で身体が変わるのはもちろん気持ちもリフレッシュされる等メリットは沢山ございます。 辛いトレーニングや食事管理を毎日楽しく行える様全力でサポートさせて頂きます。 是非VADYのパーソナルトレーニングで実感してください。 宜しくお願い致します!

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2019.12.06 up!!

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この記事を書いた人
角田佳奈

私はリラクゼーションマッサージから美容、そしてスポーツの世界に足を踏み入れました。 なりたい自分になるために自分自身様々な事にチャレンジしました。 お客様にも様々な事にチャレンジ出来る身体作りを。また、チャレンジする事の楽しさを感じ、知って頂きたいと思います。

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