VADY BLOG

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チャンピオン👑

2019.07.22 up!!

こんにちは。 心斎橋店トレーナーの秋吉です。 昨日、7月21日に東京で VADYスタッフプロ格闘家北方大地のベルトをかけた試合がありました!! 試合は見事に勝利👑 チャンピオンとなり、ベルトが北方の手に👏👏👏 大阪で開催された試合の時に一度北方の試合を見に行っ...

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秋吉 麻由佳

私は、VADYでトレーニングをされる全ての方に今自分が出来るサービスを全力で提供し、お客様に「きつかったけど、楽しかった」と笑顔で帰って頂けるように勤めていきたいと思います。

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新しい気付き、刺激を

2019.07.01 up!!

こんばんは。 心斎橋店トレーナーの秋吉です。 VADYではパーソナルトレーニングでトレーニングを頑張っている方、1人でトレーニングを頑張っている方、色んな方がいらっしゃいます。 皆さんトレーニングをやっていると1人ではわからないこと気付けないことや逆に1人でやってみてやっと気付くことが...

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暑さに耐えれていますか?

2019.06.04 up!!

こんにちは。 心斎橋店秋吉です。 ここ最近一気に気温が上がりましたが、 皆さんこの暑さに耐えれていますか? 暑さに身体が慣れず、水分が足りず脱水などで 体調崩してる方もいるかもしれません。 日頃の水分補給の基本は、まず食べることです。そして、筋肉には水分が多く含まれるため、運...

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もうまもなく!!

2019.05.13 up!!

こんにちは。 心斎橋店トレーナーの秋吉です。 もうそろそろVADYのコンテスト参加スタッフの減量も 終盤に差し掛かっています。 コンテストは、和田が5月18日 谷口、瀧川、田中、田平が6月22日に出場です。 増量から始まり、減量期に入り、毎日のトレーニング...

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皆様お待たせ致しました!!!!

2019.04.22 up!!

こんにちは。 VADY心斎橋店トレーナーの秋吉です。 皆様おまたせしました!! YouTube等で紹介されて、しばらく欠品になっていたサプリメントのEAAが再入荷致しました!!!! トレーニング中に飲んで頂ただいていたワークアウトドリンクも販売開始しています。 以前...

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新年度スタート!

2019.04.01 up!!

こんにちは。 VADY心斎橋店トレーナーの秋吉です。 今日から4月!新年度がスタートです! そして、新元号が発表されましたね! 5月には「平成」から「令和」へ! 平成も残すところあと1ヶ月!! 皆さん、平成でやり残したとはないですか? トレーニングの期間が空いてしま...

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ついに合格!

2019.03.11 up!!

こんにちは。 VADY心斎橋店パーソナルトレーナーの秋吉です。 年末辺りから、コンディショニングスタッフ大垣による 解剖学、怪我についての研修を行っています。 私のグループは、先日の土曜日に最終テストを行い、 無事に合格することができました! とりあえず一安心!...

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日常生活の中で運動を!!

2019.02.18 up!!

皆さんならどちらを使いますか? 街中にある短い階段であれば、カロリー消費自体はたいした差はないと思います。 しかし、エスカレーターではなく階段を利用することで、股関節や膝関節、足関節等動かすので、下半身を鍛え代謝アップにも繋がります。 これを継続すれば、運動不足解消も期待できま...

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written by: カテゴリー: トレーニング(下半身)
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切り替え時期

2019.01.28 up!!

1月も終わりに近づいてきました。 新年会のお誘いも 少なくなってるはず! このタイミングで 自分の身体と向き合ってみませんか? 疲れた胃腸をいたわり、 だらけた身体に刺激を与えましょう👊 カッコいい、綺麗な身体を作り上げ、 楽しい夏を迎えましょう!!!!! 今年はV...

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ブログ初登場!!!

2019.01.21 up!!

VADY鍼灸整骨院の宮田徹です。 ブログの初投稿になるので、自己紹介させて頂きます。 石川県出身の田舎者 関西に出てはや10年 少しずつ関西弁にも慣れましたが、 田舎者には変わりなし。 以前は城東区の整骨院で8年弱勤務し 心機一転VADY鍼灸整骨院に入社しま...

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