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イオリンピア コンテスト

2019.12.06 up!!

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藤多格

目的・目標を達成する為に、トレーニング・食事等皆様に合ったアドバイスさせて頂きます。 トレーニングを行う事で身体が変わるのはもちろん気持ちもリフレッシュされる等メリットは沢山ございます。 辛いトレーニングや食事管理を毎日楽しく行える様全力でサポートさせて頂きます。 是非VADYのパーソナルトレーニングで実感してください。 宜しくお願い致します!

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大阪ボディビル選手権観戦

2019.08.03 up!!

こんにちは! vady堂島店藤多です。 7月21日に開催されたら大阪ボディビル選手権を見に行ってきました。 大阪ボディビル選手権を見に行った理由としては、スタッフでもある西村が初挑戦となるコンテストを応援するためです! また、自分自身もボディビルのコンテストを生で見るのは初めてで...

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2019.05.23 up!!

こんにちは! VADY堂島店 藤多です。 5月中旬にかかる中、気温も上がりかなり暑くなってきました。 もうすぐ海の時期ですね! 身体作りは順調でしょうか? ダイエットに効果的なカフェインについて少し話したいと思います。 何気なく飲んでいるコーヒーや...

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written by: カテゴリー: 食事&栄養
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サプリメント

2019.04.25 up!!

こんにちは! VADY堂島店藤多です。 現在減量真っ最中です。 減量を始め2ヶ月約7キロ落ちました。 筋肉量を落とさずコンテストまで残り約3ヶ月頑張っていきたと思います。 減量をするということは、好きな物は食べれず限られてきます。 そうすることで栄養が偏り疲労が中々抜けなくな...

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written by: カテゴリー: プロテイン&サプリメント
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スタッフ紹介

2019.03.14 up!!

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目的・目標を達成する為に、トレーニング・食事等皆様に合ったアドバイスさせて頂きます。 トレーニングを行う事で身体が変わるのはもちろん気持ちもリフレッシュされる等メリットは沢山ございます。 辛いトレーニングや食事管理を毎日楽しく行える様全力でサポートさせて頂きます。 是非VADYのパーソナルトレーニングで実感してください。 宜しくお願い致します!

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