VADY BLOG

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ついに!

2019.07.31 up!!

おはようございます! 神戸店の百田です! 毎日の日課ランニング10km ついに100日連続達成です!! 現在も続いて106日連続となっています! ランニング中気をつけている事が2つあります。 ①常に鼻呼吸 ②楽に走れるペース です! 鼻は呼吸器、口は消化...

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百田諭志

13年間プロボクサーとして活動してきました。 現役中沢山の方にサポートして頂いたおかげで今の自分がいます。 今後はサポートする側に回り皆様の目標達成のお手伝いをさせて頂きたいと思っています。 全てのお客様にとっての目標、健康の形は違うと思います。 皆様のこれからの人生がより最良なものとなるよう全力でサポートさせて頂きます。 運動が生活の一部になる事を願っています。

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新記録!

2019.07.10 up!!

こんにちは! 神戸店のトレーナー百田です! 10kmランニング連続記録 ついに前回の72日を超え85日となりました! ここまで走ってよかった事と大変だった事を沢山ある中で2つづあげて見たいと思います。 よかった事 ①痩せる ②脳に刺激が入り1日を活動的に過ごせる ...

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百田諭志

13年間プロボクサーとして活動してきました。 現役中沢山の方にサポートして頂いたおかげで今の自分がいます。 今後はサポートする側に回り皆様の目標達成のお手伝いをさせて頂きたいと思っています。 全てのお客様にとっての目標、健康の形は違うと思います。 皆様のこれからの人生がより最良なものとなるよう全力でサポートさせて頂きます。 運動が生活の一部になる事を願っています。

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次に迫ってくるものは、、、

2019.06.19 up!!

インフルエンザの次は一体なにが襲ってくるんだ... そう怯えている 現在10kmランニング64日目連続の記録更新中 神戸店の百田です! 先日お話していた自分が尊敬する 世界のTK事、近藤拓人さんの 「運動と感覚の統合」の講習に参加してきました! 今回は抹消神経にフォーカスし...

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百田諭志

13年間プロボクサーとして活動してきました。 現役中沢山の方にサポートして頂いたおかげで今の自分がいます。 今後はサポートする側に回り皆様の目標達成のお手伝いをさせて頂きたいと思っています。 全てのお客様にとっての目標、健康の形は違うと思います。 皆様のこれからの人生がより最良なものとなるよう全力でサポートさせて頂きます。 運動が生活の一部になる事を願っています。

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魚類進化論

2019.05.29 up!!

人の始まりは魚から 魚はあんなに早いスピードで しなやかに動くのに人はどうしてぎこちない動きになったり 怪我をしやすくなるのだろう 関節があるから そう仙腸関節があるからです そんな勉強に行ってきた 神戸店のパーソナルトレーナーの百田です 先日JARTAという...

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Interdisciplinary Integration

2019.05.08 up!!

こんにちは! 神戸店のパーソナルトレーナーの百田です! ランニングは再開後22日と記録を伸ばしています! まずは72日と合わせて100日を目指したいと思います! さて 昨年から自分のスキルアップの為、 一生この仕事に関わる為、 毎月1つを目標に外部の講習に参加するようにして...

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インフルエンザと講習とランニングと

2019.04.17 up!!

こんにちは! 神戸店のパーソナルトレーナー百田です! 連続記録が続いていたランニングですが 先週インフルエンザにかかってしまい72日で記録が途絶えてしまいました。 お客様、スタッフの方、沢山の方にご迷惑をおかけしました。 本当に申し訳ございませんでした。 今週から休んだ分を取...

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外力と内力

2019.03.20 up!!

こんにちは! 神戸店のパーソナルトレーナーの百田です! 今年の目標の 毎日のランニング10kmですが現在51日連続と記録更新中です!! パーソナルトレーナーのブログなのにトレーニングの話をせずいつまでランニングの事ばかりのせてるんだ と思ってる方...

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ランニング

2019.02.27 up!!

こんにちは! 神戸店の百田です 今年の目標 毎日10kmのランニングですが 途中4日ほどサボってしまいましたが 現在31日連続の記録更新中です! ランニングを続けていく上で大事にしている事は 運動、栄養、休養の3つです! ...

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有酸素運動

2019.02.06 up!!

こんにちは! 神戸店の百田です。 今日は前回お話したランニングの効果をお伝えしたいと思います。 ランニングする事で脳の海馬や前頭葉などに刺激が入り集中力、記憶力などが上がります。 またランニングすることで酸素の運搬が良くなり全身の循環が良くなります。 ...

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