VADY BLOG

VADY BLOG

[記事の並び順]

歩き疲れた後に

2019.10.14 up!!

こんにちは! 堂島店の小柳健太です。 本日、僕はお休みをもらって専門学生自体の友達とユニバーサルスタジオジャパンに行ってきました!! 以前は年間パスポートを持っていたのですが、現在は持っておらず来園は約1年ぶりでした。 久しぶりに1日中遊び倒し、歩き回りました!! 家に帰っ...

記事を読む ≫

written by: カテゴリー: ストレッチ
  • 関連ダグがありません
この記事を書いた人

コツコツと

2019.09.22 up!!

こんにちは! 堂島店の小柳健太です。 先日紹介したバスケットボールのワールドカップは観られましたか? 日本は1勝もする事は出来ませんでしたが、とても楽しいエキサイティングなワールドカップになりました!! そんな中僕も2ヶ月ぶりにバスケをしました!!! 決っしてサボってた訳ではな...

記事を読む ≫

written by: カテゴリー: その他
  • 関連ダグがありません
この記事を書いた人

スポーツ観戦してみては??

2019.08.25 up!!

こんにちは! 堂島店の小柳健太です。 突然ですが、皆さんはスポーツ観戦はしますか?? もちろん最近はフィジークやボディビルなどの観戦もありますね!! 今回紹介したいのはバスケットボールです!! 僕が好きだからですが、、、 実は8月31日から中国でワールドカップがありま...

記事を読む ≫

written by: カテゴリー: その他
  • 関連ダグがありません
この記事を書いた人

お水飲んでますか???

2019.07.29 up!!

お疲れ様です。 堂島店の小柳健太です。 梅雨も明け暑さが増してきましたね。 皆さんは1日にどれぐらいの量の水を飲みますか? 水分ではなく水です!!! 人間の体の約6割が水で構成されています。 これは以前のブログでも紹介させて頂きました。 では、実際に水が身体の中でど...

記事を読む ≫

written by: カテゴリー: 身体メカニズム
  • 関連ダグがありません
この記事を書いた人

糖質も必要です!!!!

2019.06.17 up!!

(さらに…)...

記事を読む ≫

written by: カテゴリー: 身体メカニズム
  • 関連ダグがありません
この記事を書いた人

呼吸から

2019.05.12 up!!

こんにちは。 堂島店小柳健太です。 肩凝り、腰痛、睡眠の質が悪い、風邪をひきやすい などなど、身体にはいろんな不調が出て来ることがあります。 しかし!!! これら全て呼吸が原因で起こっているかも、、、 全部が全部そうではありませんが今回は呼吸をテーマに話させて頂きます。 ...

記事を読む ≫

written by: カテゴリー: 身体メカニズム
  • 関連ダグがありません
この記事を書いた人

鶏肉

2019.03.25 up!!

こんにちは。 堂島店の小柳健太です。 皆さん、鶏肉はご存知でしょうか?? もちろん知ってますね😅 ダイエットに鶏肉特に、胸肉が良いと言われていますが、具体的になにが良いのでしょうか? 良いと言われる理由をこれからいくつか説明さ...

記事を読む ≫

written by: カテゴリー: その他
  • 関連ダグがありません
この記事を書いた人

ジャンプ力向上ともうひとつ!!!!

2019.03.10 up!!

こんにちは。堂島店の小柳健太です。 僕の今年の目標として、以前に話した様にジャンプ力を上げるというものがあります。具体的には、バスケをしているので、リングに触れるぐらいまでは行きたいですね!! という目標と並行して、もう一つあります。 それは...

記事を読む ≫

written by: カテゴリー: トレーニング(上半身)
  • 関連ダグがありません
この記事を書いた人

キングオブエクササイズ

2019.02.03 up!!

こんにちは。 堂島店の小柳健太です。 前回に今年の目標としてジャンプ力を上げる事を宣言しました。 (さらに…)...

記事を読む ≫

written by: カテゴリー: トレーニング(下半身)
  • 関連ダグがありません
この記事を書いた人

小さくても跳びます!!

2019.01.13 up!!

僕は身長158センチと、とても小柄です。 ですが、今も週1回バスケをしています。 バスケは身長が高い方が有利なのですが、今更身長を伸ばせるわけもありません... そこで、僕はジャンプ力でカバーしています しかし!! そ...

記事を読む ≫

written by: カテゴリー: その他
  • 関連ダグがありません
この記事を書いた人