VADY BLOG

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充実した休日を!

2019.08.14 up!!

こんにちは! VADY玉造店パーソナルトレーナーの田窪です(^^) 明日、8月15日(木)はVADY全店舗 休館日となっております。 それプラス台風10号が西日本にやってきます⚠️ 皆さま身の回りには気をつけて しっかりと対策を行ってください!! 本日は《朝...

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written by: カテゴリー: 身体メカニズム
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田窪彩花

私は以前、女性専用のフィットネスクラブで働いていました。その中でさらに女性に限らずたくさんの方の体を改善していきたいと思い、VADYに入社致しました。皆様の健康や目標に向けて全力でサポートさせて頂きます。明るく元気に頑張りますので宜しくお願い致します。

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つい買ってしまったもの

2019.07.24 up!!

こんにちは! VADY玉造店パーソナルトレーナーの田窪です(^^) この前、ショッピング中に楽しそうなものを 発見しました👀✨ それは………  《フラフープ》です!!!!!!! 最近雨が多く外に出る機会が減ってしまったので お家で何か出来るエ...

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written by: カテゴリー: トレーニング(体幹)
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私は以前、女性専用のフィットネスクラブで働いていました。その中でさらに女性に限らずたくさんの方の体を改善していきたいと思い、VADYに入社致しました。皆様の健康や目標に向けて全力でサポートさせて頂きます。明るく元気に頑張りますので宜しくお願い致します。

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2019.07.03 up!!

こんにちは! VADY玉造店パーソナルトレーナーの田窪です(^^) トレーニング後のプロテインが いつも以上に美味しい季節になってきました🥛 皆さんは何味のプロテインがお好きですか?? 何味のプロテインをよく飲まれますか?? 私はストロベリー🍓とヨーグルトが好きで...

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田窪彩花

私は以前、女性専用のフィットネスクラブで働いていました。その中でさらに女性に限らずたくさんの方の体を改善していきたいと思い、VADYに入社致しました。皆様の健康や目標に向けて全力でサポートさせて頂きます。明るく元気に頑張りますので宜しくお願い致します。

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Give it a try!!

2019.06.12 up!!

こんにちは! VADY 玉造店トレーナーの田窪です(^ ^) ジメジメした梅雨が明ければ あっという間に“夏🌞”がやってきます!! 夏を全力で楽しむためにもトレーニング頑張りましょう✨ 《筋トレ》と聞くと「マシンの使い方が難しい……」 というイメージを持たれている方ま...

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written by: カテゴリー: その他
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シンドイ時こそ楽しんで

2019.05.22 up!!

こんにちは! VADY玉造店トレーナーの田窪です(^^) 楽しくトレーニングしていますか?? ジムエリアから何だか楽しそうな声がするなと思ったら 三度のメシよりトレーニングが大好きな 田平と西鍵が励まし合いながら肩トレしていました‼️ キツ...

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平成から令和へ

2019.05.01 up!!

こんにちは! VADY玉造店トレーナーの田窪です(^^) 本日、5月1日で玉造店は3周年を迎えることが出来ました😊✨ ここまで走り続けれたのは皆さまのお陰です! 本当にありがとうございます!! 元号...

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貯める貯まるポイントカード

2019.04.10 up!!

こんにちは! VADY玉造店パーソナルトレーナーの田窪です(^^) 春ですね🌸 造幣局で桜の通り抜けも始まり日に日に春を感じております🌸🐝 気温も暖かくなってきたので、身体も動かしやすい季節になりました☺️ 皆さん、Inbody計...

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自家製の…

2019.03.27 up!!

こんにちは! VADY玉造店 パーソナルトレーナーの田窪です(^^) この前、小柳トレーナーが胸肉についてお話をしていました!! ダイエットには欠かせない胸肉‼️ コンビニやスーパーで手軽に購入できるサラダチキンが人気です🐓🐓🐓 ...

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written by: カテゴリー: 食事&栄養
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めんそーれ沖縄、ちばりよートレーニング

2019.03.06 up!!

こんにちは! VADY玉造店パーソナルトレーナーの田窪です(^^) 2月の中旬に私は沖縄へ行ってきました🌺 目的はただひとつ!!! 海でもなく観光でもなく…… 阪神タイガースの沖縄キャンプです🐯!!...

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大声は元気の源!!

2019.02.20 up!!

こんにちは! VADY心斎橋店の中村です。 以前大垣のブログでご紹介したのですが、 VADY心斎橋店では毎朝、朝のミーティング後の 「今日も一日、よろしくお願いしまーーーす!!!!!」 の掛け声を誰が叫ぶかを賭けた熾烈な戦...

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私は以前、女性専用のフィットネスクラブで働いていました。その中でさらに女性に限らずたくさんの方の体を改善していきたいと思い、VADYに入社致しました。皆様の健康や目標に向けて全力でサポートさせて頂きます。明るく元気に頑張りますので宜しくお願い致します。

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