VADY BLOG

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はじめての資格

2019.11.13 up!!

こんにちは! VADY玉造店パーソナルトレーナーの田窪です(^^) 私事ですが 《アスリートフードマイスター3級》 の資格を取得致しました😃✨ 試験という言葉自体が学生以来だったので 緊張で朝から震えが止まらなかったです💧 ...

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written by: カテゴリー: 食事&栄養
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田窪彩花

私は以前、女性専用のフィットネスクラブで働いていました。その中でさらに女性に限らずたくさんの方の体を改善していきたいと思い、VADYに入社致しました。皆様の健康や目標に向けて全力でサポートさせて頂きます。明るく元気に頑張りますので宜しくお願い致します。

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コミュニケーションの取り方

2019.10.16 up!!

こんにちは! VADY玉造店パーソナルトレーナーの田窪です(^^) 10月も中旬に入り肌寒い日が続いております🍃 体調を崩さないようお気をつけください! 肌寒くなってくると人肌も恋しくなってきますね… 人の温もりとトレーニングを 両方一気に感じることが出来...

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written by: カテゴリー: トレーニング(下半身)
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田窪彩花

私は以前、女性専用のフィットネスクラブで働いていました。その中でさらに女性に限らずたくさんの方の体を改善していきたいと思い、VADYに入社致しました。皆様の健康や目標に向けて全力でサポートさせて頂きます。明るく元気に頑張りますので宜しくお願い致します。

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たまにはスミスマシンで

2019.09.25 up!!

こんにちは! VADY玉造店パーソナルトレーナーの田窪です(^^) 1人でトレーニングをしていると 段々と自己流になったり、楽なフォームになっていたり 自分の気づかない所で姿勢が崩れていることがあります! なので最近は田平トレーナーにチェックしてもらい 正しく...

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written by: カテゴリー: トレーニング(上半身)
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田窪彩花

私は以前、女性専用のフィットネスクラブで働いていました。その中でさらに女性に限らずたくさんの方の体を改善していきたいと思い、VADYに入社致しました。皆様の健康や目標に向けて全力でサポートさせて頂きます。明るく元気に頑張りますので宜しくお願い致します。

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チャレンジの秋

2019.09.04 up!!

こんにちは! VADY玉造店パーソナルトレーナーの田窪です(^^) あっという間に9月に突入致しました💨 もう季節は『秋』ですね!! 秋といえば… 読書の秋 芸術の秋 食欲の秋  そして… 1番大切な【スポーツの秋】です🏋️‍♀️🍂 過...

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written by: カテゴリー: その他
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充実した休日を!

2019.08.14 up!!

こんにちは! VADY玉造店パーソナルトレーナーの田窪です(^^) 明日、8月15日(木)はVADY全店舗 休館日となっております。 それプラス台風10号が西日本にやってきます⚠️ 皆さま身の回りには気をつけて しっかりと対策を行ってください!! 本日は《朝...

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written by: カテゴリー: 身体メカニズム
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つい買ってしまったもの

2019.07.24 up!!

こんにちは! VADY玉造店パーソナルトレーナーの田窪です(^^) この前、ショッピング中に楽しそうなものを 発見しました👀✨ それは………  《フラフープ》です!!!!!!! 最近雨が多く外に出る機会が減ってしまったので お家で何か出来るエ...

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written by: カテゴリー: トレーニング(体幹)
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田窪彩花

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2019.07.03 up!!

こんにちは! VADY玉造店パーソナルトレーナーの田窪です(^^) トレーニング後のプロテインが いつも以上に美味しい季節になってきました🥛 皆さんは何味のプロテインがお好きですか?? 何味のプロテインをよく飲まれますか?? 私はストロベリー🍓とヨーグルトが好きで...

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田窪彩花

私は以前、女性専用のフィットネスクラブで働いていました。その中でさらに女性に限らずたくさんの方の体を改善していきたいと思い、VADYに入社致しました。皆様の健康や目標に向けて全力でサポートさせて頂きます。明るく元気に頑張りますので宜しくお願い致します。

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Give it a try!!

2019.06.12 up!!

こんにちは! VADY 玉造店トレーナーの田窪です(^ ^) ジメジメした梅雨が明ければ あっという間に“夏🌞”がやってきます!! 夏を全力で楽しむためにもトレーニング頑張りましょう✨ 《筋トレ》と聞くと「マシンの使い方が難しい……」 というイメージを持たれている方ま...

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written by: カテゴリー: その他
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シンドイ時こそ楽しんで

2019.05.22 up!!

こんにちは! VADY玉造店トレーナーの田窪です(^^) 楽しくトレーニングしていますか?? ジムエリアから何だか楽しそうな声がするなと思ったら 三度のメシよりトレーニングが大好きな 田平と西鍵が励まし合いながら肩トレしていました‼️ キツ...

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written by: カテゴリー: スタッフの戯れ
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平成から令和へ

2019.05.01 up!!

こんにちは! VADY玉造店トレーナーの田窪です(^^) 本日、5月1日で玉造店は3周年を迎えることが出来ました😊✨ ここまで走り続けれたのは皆さまのお陰です! 本当にありがとうございます!! 元号...

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田窪彩花

私は以前、女性専用のフィットネスクラブで働いていました。その中でさらに女性に限らずたくさんの方の体を改善していきたいと思い、VADYに入社致しました。皆様の健康や目標に向けて全力でサポートさせて頂きます。明るく元気に頑張りますので宜しくお願い致します。

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