大阪・神戸のパーソナルトレーニングスタジオ トータルボディデザイン・フィットネス VADY

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EAAで年末を駆け抜ける

2018.12.07 up!!

EAAとは 身体で合成する事ができないアミノ酸9種の事である。 心斎橋、和田です。 今日はクリスマスよりも、筋肉が好きって方向けのブログです!(笑) クリスマス?あぁただの脚の日か。 「スクワットしよ」 ...

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和田龍成

トレーニングは決して楽ではありません。 しかし、思い通りに動ける身体や美しく格好良い身体など、ご自身が未だ見たこと経験したことのない自分と出会えた瞬間は何物にも代えられない喜びがあります。 実際、私はトレーニングを通じて数々の喜びを体験してきました。 皆様が新たなご自身と出会い、最高の喜びを体感して頂けるよう誠心誠意お手伝いさせて頂きます!

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サプリメントグミ

2018.11.16 up!!

寒くなってきて、サプリメントを買い込む季節になりましたね。 心斎橋店の和田です。 寒さを紛らわす為に、朝起きてプロテイン。 出勤中に小腹が空いたらプロテイン。 10時のおやつにプロテイン。 お昼ご飯食べた後口寂しくなってプ...

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トレーニングは決して楽ではありません。 しかし、思い通りに動ける身体や美しく格好良い身体など、ご自身が未だ見たこと経験したことのない自分と出会えた瞬間は何物にも代えられない喜びがあります。 実際、私はトレーニングを通じて数々の喜びを体験してきました。 皆様が新たなご自身と出会い、最高の喜びを体感して頂けるよう誠心誠意お手伝いさせて頂きます!

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体調管理!!

2018.10.26 up!!

咳をする方も増え、通勤の電車でもマスク姿の方が増えてます。心斎橋店、和田です。トレーニングをする方をいつも悩ませる問題。「少し熱っぽいけど、トレーニングして汗かいたら楽になるか!」そうやってトレーニングをしてスッキリ!次の日の朝・・・「ヤバイ、しんどいし体中痛い。。。」そんな経験ありませんか?少なか...

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和田龍成

トレーニングは決して楽ではありません。 しかし、思い通りに動ける身体や美しく格好良い身体など、ご自身が未だ見たこと経験したことのない自分と出会えた瞬間は何物にも代えられない喜びがあります。 実際、私はトレーニングを通じて数々の喜びを体験してきました。 皆様が新たなご自身と出会い、最高の喜びを体感して頂けるよう誠心誠意お手伝いさせて頂きます!

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ダイエット?結果

2018.09.14 up!!

月曜日に前歯の差し歯が脱落し、食事が楽しめない 和田です。 前歯が無いって辛い。 大好きなステーキもしばしお預けです。。。 あ、心斎橋店ではニュースムージーが飲めますので、一度お試し下さい! さて、前回のブログで紹介させてもらった 「ZOZOスーツ」 を使ったダイエット。 約1ヶ月間...

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トレーニングは決して楽ではありません。 しかし、思い通りに動ける身体や美しく格好良い身体など、ご自身が未だ見たこと経験したことのない自分と出会えた瞬間は何物にも代えられない喜びがあります。 実際、私はトレーニングを通じて数々の喜びを体験してきました。 皆様が新たなご自身と出会い、最高の喜びを体感して頂けるよう誠心誠意お手伝いさせて頂きます!

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プチダイエット開始

2018.08.24 up!!

大阪桐蔭の優勝で幕を閉じた、甲子園。 毎晩観ていた、熱闘甲子園 終わってしまいました。 心斎橋店の和田です。 甲子園も終わり、夏の終わりが近づく今日この頃。 (相変わらず暑いですが・・・) 僕のダイエットがスタートしました。 コンテストが終わって、2ヶ月。 ある程度好きな物もいっぱい...

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100回

2018.08.03 up!!

いよいよ8月になって参りました。 絶賛バルクアップ中の和田です。 100回 この数字にピンと来る方も多いのではないでしょうか。 全国高校野球選手権大会 通称 甲子園!! 今年は100回記念大会ということで、出場校も通常の大会よりも多く出場します。 私自身も高校野球経験者で、夏の甲子園予選...

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ベストコンディション

2018.07.11 up!!

バルクアップはじめました。和田です。 体脂肪をあまり増やさずに筋肉量を増やそうと思っていましたが、、、、 やっぱりでっかくなりたいです(笑) 着痩せしてしまうので、服の上から見ても分かる 大胸筋三角筋上腕二頭筋 になりたい。 ということで、ご飯もお肉もモリモリ食べております。 しか...

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和田龍成

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コンテスト終了のお知らせ

2018.06.22 up!!

長く続いたダイエット生活を終え、今は半分自由に半分体の為に食事をしている和田です。 6/10(日)に大阪は阿部野で行われたNPCJのコンテストに無事出場して参りました。 結果は。。。。 ボディビル5位 クラシックフィジーク3位という結果でした!! クラシックフィジークは元々厳しいと思っていまし...

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written by: カテゴリー: 身体メカニズム
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和田龍成

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食べて痩せる

2018.05.23 up!!

先日鼻の手術を終え、酸素摂取量人生最大の和田です。 本当に鼻が通って息が出来るって 素晴らしい!! 食べ物も飲み物も今まで以上に美味しく感じますし、何よりも疲労感が全然違います。 どうも疲れが取れにくい、筋肉が発達しない、、、 そんな方は耳鼻科受診をお勧めします!! 筋肉が発達しないとい...

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written by: カテゴリー: 身体メカニズム
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和田龍成

トレーニングは決して楽ではありません。 しかし、思い通りに動ける身体や美しく格好良い身体など、ご自身が未だ見たこと経験したことのない自分と出会えた瞬間は何物にも代えられない喜びがあります。 実際、私はトレーニングを通じて数々の喜びを体験してきました。 皆様が新たなご自身と出会い、最高の喜びを体感して頂けるよう誠心誠意お手伝いさせて頂きます!

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トレーニング効果を高める

2018.04.27 up!!

私ごとではありますが、、、 来月、日帰りで鼻の形成手術してきます。 和田です。 昔から鼻詰まりが酷く、睡眠時も口を開けていないと寝れないので(所謂、睡眠時無呼吸症候群)今年に入って医師に相談しました。 そして、手術が決定しました。 手術に至るのに、決定的な一言を2月の診察の時に言われました...

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和田龍成

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