VADY BLOG

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鶏肉

2019.03.25 up!!

こんにちは。 堂島店の小柳健太です。 皆さん、鶏肉はご存知でしょうか?? もちろん知ってますね😅 ダイエットに鶏肉特に、胸肉が良いと言われていますが、具体的になにが良いのでしょうか? 良いと言われる理由をこれからいくつか説明さ...

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ヨガ

2019.03.23 up!!

VADY鍼灸整骨院の阿佐です。 皆さんいかがお過ごしでしょうか? 気候も段々暖かくなり 桜が咲いている公園を 見かけたり、春が来たんだなと感じています。 気温の変化が著しく 体調崩していませんか? 私は、休みを利用して ある勉強会に参加してきました。 ...

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阿佐絵里菜

私はサッカーをしていた経験から、スポーツを通して国籍や老若男女問わず全ての人が笑顔になると感じています。 VADYでは、1人1人の身体の悩みや特徴に合わせて親身に寄り添い1人でも多くのお客様が笑顔溢れる毎日を過ごせるようにサポートさせて頂きます。

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ICHIRO選手ありがとう。

2019.03.23 up!!

日本が誇るメジャーリーガーichiro選手が引退しました。 絶賛ダイエット中の心斎橋店、和田です。 僕も好きで憧れでもあったイチロー選手。 引退会見でも様々な言葉を、選びながらも飾らずに話されていました。 50歳まで現役でいたい...

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和田龍成

トレーニングは決して楽ではありません。 しかし、思い通りに動ける身体や美しく格好良い身体など、ご自身が未だ見たこと経験したことのない自分と出会えた瞬間は何物にも代えられない喜びがあります。 実際、私はトレーニングを通じて数々の喜びを体験してきました。 皆様が新たなご自身と出会い、最高の喜びを体感して頂けるよう誠心誠意お手伝いさせて頂きます!

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外力と内力

2019.03.20 up!!

こんにちは! 神戸店のパーソナルトレーナーの百田です! 今年の目標の 毎日のランニング10kmですが現在51日連続と記録更新中です!! パーソナルトレーナーのブログなのにトレーニングの話をせずいつまでランニングの事ばかりのせてるんだ と思ってる方...

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百田諭志

13年間プロボクサーとして活動してきました。 現役中沢山の方にサポートして頂いたおかげで今の自分がいます。 今後はサポートする側に回り皆様の目標達成のお手伝いをさせて頂きたいと思っています。 全てのお客様にとっての目標、健康の形は違うと思います。 皆様のこれからの人生がより最良なものとなるよう全力でサポートさせて頂きます。 運動が生活の一部になる事を願っています。

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オートミール

2019.03.18 up!!

こんにちは! 玉造店パーソナルトレーナー田平です。 私は今減量中です! そこで!! 減量中にオススメのオートミールを紹介します! オートミールはとっても栄養価の高い食材です。 腸内環境を整える食物繊維は、100gあたり7.52gです。なんと玄米の約3倍、白米の約22倍も多く含まれ...

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田平匠

私自身トレーニングをする中で、身体が変わる楽しさを知りました。 その楽しさを、より多くの方に感じて頂きボディメイクに楽しさをもって頂けるように全力でサポートに務めさせていただきます。

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腸内環境を整える

2019.03.18 up!!

皆さんこんばんは!心斎橋トレーナーの西村です! 気温も暖かくなってきてダイエットの季節が近づいてきましたね! そこで、本日は腸内環境とダイエットの関係性についてお話ししようと思います! なぜダイエットにおいて腸内環境を整えるのが大事な...

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新しいこと

2019.03.15 up!!

こんにちは! VADY堂島店パーソナルトレーナーの角田です。 やっと! やっと!!! ご報告致します!!! FTPベーシックマットピラティスの資格を取得することが出来ました(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡ 約2ヶ月の間学校に通わ...

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角田佳奈

私はリラクゼーションマッサージから美容、そしてスポーツの世界に足を踏み入れました。 なりたい自分になるために自分自身様々な事にチャレンジしました。 お客様にも様々な事にチャレンジ出来る身体作りを。また、チャレンジする事の楽しさを感じ、知って頂きたいと思います。

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スタッフ紹介

2019.03.14 up!!

(さらに…)...

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プロテインが苦手なあなたへ…。

2019.03.12 up!!

こんにちは! 心斎橋店パーソナルトレーナーの瀧川です! 春が近づき、徐々に薄着になっていくこの季節。 みなさん、薄着に似合う身体の準備はできていますか? トレーニングはもちろん、しっかりタンパク質の摂取はできていますか? タンパク...

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瀧川貴行

「毎日を健康に過ごす」これが人生で一番大切なことだと思います。 VADYではトレーニングや食事のアドバイスなどを通して、皆様の「健康で笑顔溢れる生活」の為に全力でサポートさせて頂きます。 皆様の御来館を心よりお待ちしております。

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シャウト!

2019.03.10 up!!

こんにちは。VADY鍼灸整骨院トレーナーの大垣です。 以前にも投稿させて頂きましたが、VADYの平日の朝ミーティングでは『声出し』が行われています。 毎日日替りで違うスタッフが声出しをすると、おもしろいことに気付きました!! 皆さんは『デカイ声出せ!』って言われたらどうやって出しま...

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大垣光平

僕は小さい頃から野球をしていました。野球に対する情熱は誰にも負けません。人間観察や人の癖などを見抜くことが好きで、よくプロ野球選手のモノマネをさせて頂く事があります。 VADYではコンディショニングトレーナーとして活動させていただいており、観察力を生かしてお客様の癖、調子が悪いところを調整し、ひとりでもたくさんのお客様に幸せになっていただけるように頑張っていきたいと思います。 よろしくお願いします。

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