VADY BLOG

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恒例…

2019.11.01 up!!

こんにちは! VADY堂島店、パーソナルトレーナーの角田です。 ひょんな事から自転車を破壊して後悔している真っ只中の角田です。 少し前に堂島店の日曜の夜に流行っているトレーニングがありました。 それは… 『相撲』 と、いってもまわしがある訳...

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角田佳奈

私はリラクゼーションマッサージから美容、そしてスポーツの世界に足を踏み入れました。 なりたい自分になるために自分自身様々な事にチャレンジしました。 お客様にも様々な事にチャレンジ出来る身体作りを。また、チャレンジする事の楽しさを感じ、知って頂きたいと思います。

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コミュニケーションの取り方

2019.10.16 up!!

こんにちは! VADY玉造店パーソナルトレーナーの田窪です(^^) 10月も中旬に入り肌寒い日が続いております🍃 体調を崩さないようお気をつけください! 肌寒くなってくると人肌も恋しくなってきますね… 人の温もりとトレーニングを 両方一気に感じることが出来...

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田窪彩花

私は以前、女性専用のフィットネスクラブで働いていました。その中でさらに女性に限らずたくさんの方の体を改善していきたいと思い、VADYに入社致しました。皆様の健康や目標に向けて全力でサポートさせて頂きます。明るく元気に頑張りますので宜しくお願い致します。

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初体験

2019.06.28 up!!

こんにちは!VADY堂島店パーソナルトレーナーの角田です。 昨日はトランポリンをしてきました!! ちょっと思ったのと違った方が多いですかね。 すみません。 ふざけました。 1人用トランポリンを使ってエクササイズをする… 暗闇などで行うのが今流行って...

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角田佳奈

私はリラクゼーションマッサージから美容、そしてスポーツの世界に足を踏み入れました。 なりたい自分になるために自分自身様々な事にチャレンジしました。 お客様にも様々な事にチャレンジ出来る身体作りを。また、チャレンジする事の楽しさを感じ、知って頂きたいと思います。

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ミニバンド

2019.05.06 up!!

こんばんは!VADY鍼灸整骨院の宮田です! G.Wが今日で終わり明日からお仕事が再開される方が多いのではないでしょうか? VADYには連休でもたくさんの方々がトレーニングに来られていました。 連休で鈍った身体をいきなり動かすと怪我に繋がるのでしっかりと準備体操をしましょう! または併...

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宮田徹

柔道整復師、鍼灸師の宮田徹と申します。 学生時代から様々なスポーツに取り組んできました。 それらの経験や知識を活かし、コンディショニングスタッフとして競技にあった動作やケガの予防を伝え、またコンディショニングを調整するマッサージや鍼治療など一人一人に合った治療をさせて頂きます。 どんな些細な事でもご相談ください。

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時短、燃焼、充実トレーニング

2019.03.04 up!!

皆さんこんばんは!心斎橋トレーナーの西村です! 最近は若い方を中心に運動を始められる方が周りで増えてきて、嬉しく感じております! 突然ですが皆さん、トレーニングやもしくは何か運動をする時間は1日にどれぐらいありますか? ◯夏に向けて体を作りた...

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西村海

私は中学生の時から7年間サッカーをしておりました。その時に、練習以外のトレーニングがどれほど必要で、そしてどれだけ楽しいものかを実感する事が出来ました。 私はトレーニングやフィットネスを通じて人生が変わりました。 この喜びを皆様にお伝えする為にトレーナーの道を選ぶ事を決意致しました。 まだまだ分からない事ばかりですが、少しでも皆様の目標のお力になれるよう、そして運動の楽しさをお伝え出来るよう全力でサポートさせて頂きます!宜しくお願い致します!

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男女問わず、ヒップアップ‼︎

2019.02.26 up!!

こんにちは! 心斎橋店の瀧川です。 最近、よくメディアなどでも取り上げられている「ヒップアップ」。 特に女性のトレーニング好きの方々には大流行かと思います。 しかし、男性もここを忘れてはいけません。 タイト目なスーツ・カジュアルパンツが流行中の現在、...

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この記事を書いた人
瀧川貴行

「毎日を健康に過ごす」これが人生で一番大切なことだと思います。 VADYではトレーニングや食事のアドバイスなどを通して、皆様の「健康で笑顔溢れる生活」の為に全力でサポートさせて頂きます。 皆様の御来館を心よりお待ちしております。

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休館日トレーニング研修!!!

2019.02.21 up!!

こんにちは! VADY心斎橋店の田中です!!! 本日VADYは休館日になります。 この休館日を利用して店長の田宮によるトレーニング研修を行いました!!! 研修では、トレーニングに関しての理論であったりその種目をする意図についての講義内容...

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この記事を書いた人
田中敏之

健康無くして本当の幸せはありません。 トレーニングをすることによって、身体の健康だけでなく、心も元気になります。 そういったトレーニングが「習慣」になるように全力で、サポートさせて頂きます! 皆様の目標達成に向けて、VADYで頑張りましょう!

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日常生活の中で運動を!!

2019.02.18 up!!

皆さんならどちらを使いますか? 街中にある短い階段であれば、カロリー消費自体はたいした差はないと思います。 しかし、エスカレーターではなく階段を利用することで、股関節や膝関節、足関節等動かすので、下半身を鍛え代謝アップにも繋がります。 これを継続すれば、運動不足解消も期待できま...

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この記事を書いた人
秋吉 麻由佳

私は、VADYでトレーニングをされる全ての方に今自分が出来るサービスを全力で提供し、お客様に「きつかったけど、楽しかった」と笑顔で帰って頂けるように勤めていきたいと思います。

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お尻のトレーニング

2019.02.10 up!!

皆さんこんばんは!心斎橋店の西村です。 前回の投稿でスクワットの重量を伸ばせるようトレーニングに励んでいるとお伝えしたのですが、その中で僕が1番意識している事が、「お尻を鍛える事」です。 一見当たり前の様に聞こえますが、スクワットのみならず...

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この記事を書いた人
西村海

私は中学生の時から7年間サッカーをしておりました。その時に、練習以外のトレーニングがどれほど必要で、そしてどれだけ楽しいものかを実感する事が出来ました。 私はトレーニングやフィットネスを通じて人生が変わりました。 この喜びを皆様にお伝えする為にトレーナーの道を選ぶ事を決意致しました。 まだまだ分からない事ばかりですが、少しでも皆様の目標のお力になれるよう、そして運動の楽しさをお伝え出来るよう全力でサポートさせて頂きます!宜しくお願い致します!

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キングオブエクササイズ

2019.02.03 up!!

こんにちは。 堂島店の小柳健太です。 前回に今年の目標としてジャンプ力を上げる事を宣言しました。 (さらに…)...

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