VADY BLOG

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東京ジム巡り!!

2018.04.30 up!!

こんにちは。心斎橋店の秋吉です。 私事ではありますが、先週末に東京に行ってきました。 今回の目的は、東京ジム体験巡りと友人に会いに行ってきました!!! 毎年1回は東京に行き、ジム巡りをしています。 実際に体験を受け、ウエイトだけでなく自分の身体の評価をし、動きを見てもらいましたが、自分自...

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秋吉 麻由佳

私は、VADYでトレーニングをされる全ての方に今自分が出来るサービスを全力で提供し、お客様に「きつかったけど、楽しかった」と笑顔で帰って頂けるように勤めていきたいと思います。

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桜の次は…

2018.04.21 up!!

こんばんは! 心斎橋店、トレーナーの中野です。 実は最近、私はトレッキングにはまっています!ランニングはあまり得意ではないのですが、トレッキングはゆっくりとしたペースで出来るので気に入っています^ ^ 外へ出て身体を動かしたり、普段と違った環境の中へ足を運んだりすると爽快感もひとしおです! ...

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中野由梨

少しでも多くの「変化」を実感して頂けるよう、VADYのスタッフ一丸となってお客様をサポート致します。一緒に理想の身体を手に入れましょう!

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スライド・ワークアウト

2018.10.12 up!!

皆さんこんにちは!玉造店の水本です。秋になり、トレーニングやランニングの行い易い気候になってきましたね。皆さんはウェイトトレーニングや有酸素運動をよくされていると思いますが、スライド・ワークアウトと言うトレーニングはご存知でしょうか。スライド・ワークアウトとはバルスライドと言われる道具を使って、足や...

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水本勇一郎

皆様が運動を楽しみながら、理想の体作りを出来るようにサポートさせて頂きます。

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バスケ再開!!

2018.10.30 up!!

僕の趣味であるバスケなんですが、2ヶ月ほど出来てませんでした!ですが先週ようやく再開する事が出来たのですが....まっっっったく走れません!!!という事で!あまりやっていなかった下半身のトレーニングも同時に再開です!!!まずはスクワットを行いました。バスケ同様に思った以上に出来ませんでした!やはり日...

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愛車(自転車)

2018.05.14 up!!

こんにちは。 堂島店の小柳健太です。 今回は僕が愛用している自転車を紹介したいと思います。 僕の自転車はピストバイクと言ってペダルとタイヤが連動して動く自転車です。少しコツがいりますがただ自転車乗るより楽しさがあります。 あまり長距離を乗るのに適する自転車ではないですがこの自転車で100...

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登山イベント・リベンジ

2018.06.09 up!!

こんにちは。 トレーナーの中野です! 今回は告知を… 6月17日(日)登山イベント・リベンジin六甲山を開催致します!!! (勝手に名付けましたが普通の登山イベントです) 体力づくりをしたい方、登山に興味がある方は、本格的な暑さになる前に挑戦しましょう! 5月の登山イベントは生憎の雨で中...

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この記事を書いた人
中野由梨

少しでも多くの「変化」を実感して頂けるよう、VADYのスタッフ一丸となってお客様をサポート致します。一緒に理想の身体を手に入れましょう!

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むくんだ時は・・・

2018.12.02 up!!

こんにちは、田中です! 今回ご紹介するのは、「カーフレイズ」という種目です!! こちらはふくらはぎを鍛える種目で、ふくらはぎは「第二の心臓」とも呼ばれています! この第二の心臓を鍛えることによって、ふくらはぎからのポンプ作用が働き、血流が良くなり冷え性の改善だったり...

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田中敏之

健康無くして本当の幸せはありません。 トレーニングをすることによって、身体の健康だけでなく、心も元気になります。 そういったトレーニングが「習慣」になるように全力で、サポートさせて頂きます! 皆様の目標達成に向けて、VADYで頑張りましょう!

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日常生活の中で運動を!!

2019.02.18 up!!

皆さんならどちらを使いますか? 街中にある短い階段であれば、カロリー消費自体はたいした差はないと思います。 しかし、エスカレーターではなく階段を利用することで、股関節や膝関節、足関節等動かすので、下半身を鍛え代謝アップにも繋がります。 これを継続すれば、運動不足解消も期待できま...

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秋吉 麻由佳

私は、VADYでトレーニングをされる全ての方に今自分が出来るサービスを全力で提供し、お客様に「きつかったけど、楽しかった」と笑顔で帰って頂けるように勤めていきたいと思います。

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男女問わず、ヒップアップ‼︎

2019.02.26 up!!

こんにちは! 心斎橋店の瀧川です。 最近、よくメディアなどでも取り上げられている「ヒップアップ」。 特に女性のトレーニング好きの方々には大流行かと思います。 しかし、男性もここを忘れてはいけません。 タイト目なスーツ・カジュアルパンツが流行中の現在、...

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この記事を書いた人
瀧川貴行

「毎日を健康に過ごす」これが人生で一番大切なことだと思います。 VADYではトレーニングや食事のアドバイスなどを通して、皆様の「健康で笑顔溢れる生活」の為に全力でサポートさせて頂きます。 皆様の御来館を心よりお待ちしております。

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休館日トレーニング研修!!!

2019.02.21 up!!

こんにちは! VADY心斎橋店の田中です!!! 本日VADYは休館日になります。 この休館日を利用して店長の田宮によるトレーニング研修を行いました!!! 研修では、トレーニングに関しての理論であったりその種目をする意図についての講義内容...

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田中敏之

健康無くして本当の幸せはありません。 トレーニングをすることによって、身体の健康だけでなく、心も元気になります。 そういったトレーニングが「習慣」になるように全力で、サポートさせて頂きます! 皆様の目標達成に向けて、VADYで頑張りましょう!

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