VADY BLOG

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スタッフ紹介&今月のチャレンジ!!

2019.04.06 up!!

こんにちは! パーソナルトレーナーの中野です! すっかり春らしい陽気になりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか? VADY心斎橋店は先月3月19日に10周年を迎えました!(何故かブログでは誰も10周年について触れていなかった気が…) こうしてVADYが10周年を迎えることが出来たのは、...

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中野由梨

少しでも多くの「変化」を実感して頂けるよう、VADYのスタッフ一丸となってお客様をサポート致します。一緒に理想の身体を手に入れましょう!

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アブ!アブ!アブゥッ!

2019.04.02 up!!

こんにちは!堂島店 徳原です。 . . 珍しく(笑) トレーニング投稿です。 . ひっそりと 徳原は改造計画中です!!! 【何を?】 . . 腹筋バッキバキ改造計画です🔥 【なぜひっそりなの?】 . . 急に腹筋バッキバキを見せつけ、 「おまっ!ちょっ!いつの間に!」 ...

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written by: カテゴリー: トレーニング(体幹)
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徳原塁

トレーニングの目的は人それぞれあり、ボディメイク、パフォーマンス向上など様々です。しかし、根本を辿っていくと「自身の身体を変えたい。」といった共通した思いに辿り着くと思います。 そういった「変えたい」という思いを維持・向上していくためにも私たちはボディケアをお勧めしております。ボディケアと聞くと一般的にはリラクゼーションという認識になってしまいがちですが、ボディメイクにはリラクゼーション以外にも沢山の効果が隠されています。 トレーニングの前に行う事で、その後のトレーニングでは普段以上に身体をくまなく使えるようになりトレーニング効果が向上したり、トレーニング後に行う事で直前の身体への負担を解消し、筋肉痛で動けない。などといったモチベーション低下の原因を起こさなくすることが可能です。 私たちVADYでは、お客様の「変えたい」を全力でサポートさせて頂いております。 お身体でお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。

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時短、燃焼、充実トレーニング

2019.03.04 up!!

皆さんこんばんは!心斎橋トレーナーの西村です! 最近は若い方を中心に運動を始められる方が周りで増えてきて、嬉しく感じております! 突然ですが皆さん、トレーニングやもしくは何か運動をする時間は1日にどれぐらいありますか? ◯夏に向けて体を作りた...

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この記事を書いた人

IN THE GYM !!

2019.03.01 up!!

今日から3月です!! ダイエットも間も無く中間を迎えた和田です。 「IN THE GYM  !!」 世界的に有名なボディビルダー フィル・ヒース の名言。 「世界チャンピオンになる為に、毎日、毎日、毎日とにかくジムに行ったんだ。」 ...

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written by: カテゴリー: トレーニング(上半身)
この記事を書いた人
和田龍成

トレーニングは決して楽ではありません。 しかし、思い通りに動ける身体や美しく格好良い身体など、ご自身が未だ見たこと経験したことのない自分と出会えた瞬間は何物にも代えられない喜びがあります。 実際、私はトレーニングを通じて数々の喜びを体験してきました。 皆様が新たなご自身と出会い、最高の喜びを体感して頂けるよう誠心誠意お手伝いさせて頂きます!

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オススメの背筋

2019.02.23 up!!

こんにちは!トレーナーの中野です! 2月のバックエクステンションチャレンジ中に、背筋を使いながら、ハムストリングスとお尻のエクササイズにも良いと感じた種目があった為、紹介します! やり方はとても簡単です! ①うつ伏せに寝る ②対角線上の手と足を上げる(...

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この記事を書いた人
中野由梨

少しでも多くの「変化」を実感して頂けるよう、VADYのスタッフ一丸となってお客様をサポート致します。一緒に理想の身体を手に入れましょう!

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休館日トレーニング研修!!!

2019.02.21 up!!

こんにちは! VADY心斎橋店の田中です!!! 本日VADYは休館日になります。 この休館日を利用して店長の田宮によるトレーニング研修を行いました!!! 研修では、トレーニングに関しての理論であったりその種目をする意図についての講義内容...

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written by: カテゴリー: トレーニング(上半身)
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この記事を書いた人
田中敏之

健康無くして本当の幸せはありません。 トレーニングをすることによって、身体の健康だけでなく、心も元気になります。 そういったトレーニングが「習慣」になるように全力で、サポートさせて頂きます! 皆様の目標達成に向けて、VADYで頑張りましょう!

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スタジオ!!

2018.10.18 up!!

こんにちは!VADY玉造店 田窪です(^^)本日、10月18日(木)はVADY全店舗休館日でございます!!また明日から宜しくお願い致します😄明日より玉造店では新たなプロジェクトが始動致します‼️玉造店にもスタジオプログラムが出来ました✨体は動かしたいけどマシンはニガテ…お友達と楽しく運動したい!!と...

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この記事を書いた人
田窪彩花

私は以前、女性専用のフィットネスクラブで働いていました。その中でさらに女性に限らずたくさんの方の体を改善していきたいと思い、VADYに入社致しました。皆様の健康や目標に向けて全力でサポートさせて頂きます。明るく元気に頑張りますので宜しくお願い致します。

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スライド・ワークアウト

2018.10.12 up!!

皆さんこんにちは!玉造店の水本です。秋になり、トレーニングやランニングの行い易い気候になってきましたね。皆さんはウェイトトレーニングや有酸素運動をよくされていると思いますが、スライド・ワークアウトと言うトレーニングはご存知でしょうか。スライド・ワークアウトとはバルスライドと言われる道具を使って、足や...

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written by: カテゴリー: トレーニング(上半身)
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この記事を書いた人
水本勇一郎

皆様が運動を楽しみながら、理想の体作りを出来るようにサポートさせて頂きます。

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未来のアスリート

2018.09.27 up!!

こんにちは!VADY玉造店 田窪です(^^)最近では、トレーニングをする人がどんどん増えてきています!嬉しい限りですね😆✨特に学生さんがトレーニングをしている風景をよく見るようになりました!!VADYにも学生アスリートさんが増えてきています^ ^玉造店のお客様でバドミントンをしている...

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この記事を書いた人
田窪彩花

私は以前、女性専用のフィットネスクラブで働いていました。その中でさらに女性に限らずたくさんの方の体を改善していきたいと思い、VADYに入社致しました。皆様の健康や目標に向けて全力でサポートさせて頂きます。明るく元気に頑張りますので宜しくお願い致します。

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ぽっこりお腹はもういやだ!!

2018.08.27 up!!

こんばんは。 心斎橋店、秋吉です。 今回は、ぽっこりお腹引き締めのための姿勢について紹介します。 ぽっこりお腹を引き締めるためには、もちろん食事コントロールや運動がとても重要になってきます。 しかし、それだけでなく普段の姿勢も重要です。 姿勢が悪いと身体もたるんで見えますし、本来使わないとい...

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この記事を書いた人
秋吉 麻由佳

私は、VADYでトレーニングをされる全ての方に今自分が出来るサービスを全力で提供し、お客様に「きつかったけど、楽しかった」と笑顔で帰って頂けるように勤めていきたいと思います。

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