VADY BLOG

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恒例…

2019.11.01 up!!

こんにちは! VADY堂島店、パーソナルトレーナーの角田です。 ひょんな事から自転車を破壊して後悔している真っ只中の角田です。 少し前に堂島店の日曜の夜に流行っているトレーニングがありました。 それは… 『相撲』 と、いってもまわしがある訳...

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この記事を書いた人
角田佳奈

私はリラクゼーションマッサージから美容、そしてスポーツの世界に足を踏み入れました。 なりたい自分になるために自分自身様々な事にチャレンジしました。 お客様にも様々な事にチャレンジ出来る身体作りを。また、チャレンジする事の楽しさを感じ、知って頂きたいと思います。

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初体験

2019.08.02 up!!

こんにちは! VADY堂島店パーソナルトレーナーの角田です。 先日マットピラティスならぬ、マシンピラティスを受けてきました! またピラティス… マシンは初めてだったので楽しみにしていました。 もう少し前に体験する予定だったのですが、プチぎっくり腰をしてしまったた...

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この記事を書いた人
角田佳奈

私はリラクゼーションマッサージから美容、そしてスポーツの世界に足を踏み入れました。 なりたい自分になるために自分自身様々な事にチャレンジしました。 お客様にも様々な事にチャレンジ出来る身体作りを。また、チャレンジする事の楽しさを感じ、知って頂きたいと思います。

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つい買ってしまったもの

2019.07.24 up!!

こんにちは! VADY玉造店パーソナルトレーナーの田窪です(^^) この前、ショッピング中に楽しそうなものを 発見しました👀✨ それは………  《フラフープ》です!!!!!!! 最近雨が多く外に出る機会が減ってしまったので お家で何か出来るエ...

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この記事を書いた人
田窪彩花

私は以前、女性専用のフィットネスクラブで働いていました。その中でさらに女性に限らずたくさんの方の体を改善していきたいと思い、VADYに入社致しました。皆様の健康や目標に向けて全力でサポートさせて頂きます。明るく元気に頑張りますので宜しくお願い致します。

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初体験

2019.06.28 up!!

こんにちは!VADY堂島店パーソナルトレーナーの角田です。 昨日はトランポリンをしてきました!! ちょっと思ったのと違った方が多いですかね。 すみません。 ふざけました。 1人用トランポリンを使ってエクササイズをする… 暗闇などで行うのが今流行って...

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この記事を書いた人
角田佳奈

私はリラクゼーションマッサージから美容、そしてスポーツの世界に足を踏み入れました。 なりたい自分になるために自分自身様々な事にチャレンジしました。 お客様にも様々な事にチャレンジ出来る身体作りを。また、チャレンジする事の楽しさを感じ、知って頂きたいと思います。

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スタッフ紹介&今月のチャレンジ!!

2019.04.06 up!!

こんにちは! パーソナルトレーナーの中野です! すっかり春らしい陽気になりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか? VADY心斎橋店は先月3月19日に10周年を迎えました!(何故かブログでは誰も10周年について触れていなかった気が…) こうしてVADYが10周年を迎えることが出来たのは、...

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この記事を書いた人
中野由梨

少しでも多くの「変化」を実感して頂けるよう、VADYのスタッフ一丸となってお客様をサポート致します。一緒に理想の身体を手に入れましょう!

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時短、燃焼、充実トレーニング

2019.03.04 up!!

皆さんこんばんは!心斎橋トレーナーの西村です! 最近は若い方を中心に運動を始められる方が周りで増えてきて、嬉しく感じております! 突然ですが皆さん、トレーニングやもしくは何か運動をする時間は1日にどれぐらいありますか? ◯夏に向けて体を作りた...

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この記事を書いた人
西村海

私は中学生の時から7年間サッカーをしておりました。その時に、練習以外のトレーニングがどれほど必要で、そしてどれだけ楽しいものかを実感する事が出来ました。 私はトレーニングやフィットネスを通じて人生が変わりました。 この喜びを皆様にお伝えする為にトレーナーの道を選ぶ事を決意致しました。 まだまだ分からない事ばかりですが、少しでも皆様の目標のお力になれるよう、そして運動の楽しさをお伝え出来るよう全力でサポートさせて頂きます!宜しくお願い致します!

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オススメの背筋

2019.02.23 up!!

こんにちは!トレーナーの中野です! 2月のバックエクステンションチャレンジ中に、背筋を使いながら、ハムストリングスとお尻のエクササイズにも良いと感じた種目があった為、紹介します! やり方はとても簡単です! ①うつ伏せに寝る ②対角線上の手と足を上げる(...

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この記事を書いた人
中野由梨

少しでも多くの「変化」を実感して頂けるよう、VADYのスタッフ一丸となってお客様をサポート致します。一緒に理想の身体を手に入れましょう!

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休館日トレーニング研修!!!

2019.02.21 up!!

こんにちは! VADY心斎橋店の田中です!!! 本日VADYは休館日になります。 この休館日を利用して店長の田宮によるトレーニング研修を行いました!!! 研修では、トレーニングに関しての理論であったりその種目をする意図についての講義内容...

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この記事を書いた人
田中敏之

健康無くして本当の幸せはありません。 トレーニングをすることによって、身体の健康だけでなく、心も元気になります。 そういったトレーニングが「習慣」になるように全力で、サポートさせて頂きます! 皆様の目標達成に向けて、VADYで頑張りましょう!

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スタジオ!!

2018.10.18 up!!

こんにちは!VADY玉造店 田窪です(^^)本日、10月18日(木)はVADY全店舗休館日でございます!!また明日から宜しくお願い致します😄明日より玉造店では新たなプロジェクトが始動致します‼️玉造店にもスタジオプログラムが出来ました✨体は動かしたいけどマシンはニガテ…お友達と楽しく運動したい!!と...

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この記事を書いた人
田窪彩花

私は以前、女性専用のフィットネスクラブで働いていました。その中でさらに女性に限らずたくさんの方の体を改善していきたいと思い、VADYに入社致しました。皆様の健康や目標に向けて全力でサポートさせて頂きます。明るく元気に頑張りますので宜しくお願い致します。

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スライド・ワークアウト

2018.10.12 up!!

皆さんこんにちは!玉造店の水本です。秋になり、トレーニングやランニングの行い易い気候になってきましたね。皆さんはウェイトトレーニングや有酸素運動をよくされていると思いますが、スライド・ワークアウトと言うトレーニングはご存知でしょうか。スライド・ワークアウトとはバルスライドと言われる道具を使って、足や...

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この記事を書いた人
水本勇一郎

皆様が運動を楽しみながら、理想の体作りを出来るようにサポートさせて頂きます。

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