大阪・神戸のパーソナルトレーニングスタジオ トータルボディデザイン・フィットネス VADY

VADY BLOG

VADY BLOG

[記事の並び順]

EAAで年末を駆け抜ける

2018.12.07 up!!

EAAとは 身体で合成する事ができないアミノ酸9種の事である。 心斎橋、和田です。 今日はクリスマスよりも、筋肉が好きって方向けのブログです!(笑) クリスマス?あぁただの脚の日か。 「スクワットしよ」 ...

記事を読む ≫

この記事を書いた人
和田龍成

トレーニングは決して楽ではありません。 しかし、思い通りに動ける身体や美しく格好良い身体など、ご自身が未だ見たこと経験したことのない自分と出会えた瞬間は何物にも代えられない喜びがあります。 実際、私はトレーニングを通じて数々の喜びを体験してきました。 皆様が新たなご自身と出会い、最高の喜びを体感して頂けるよう誠心誠意お手伝いさせて頂きます!

この人の記事をすべて見る ≫

サプリメントグミ

2018.11.16 up!!

寒くなってきて、サプリメントを買い込む季節になりましたね。 心斎橋店の和田です。 寒さを紛らわす為に、朝起きてプロテイン。 出勤中に小腹が空いたらプロテイン。 10時のおやつにプロテイン。 お昼ご飯食べた後口寂しくなってプ...

記事を読む ≫

written by: カテゴリー: 食事&栄養
  • 関連ダグがありません
この記事を書いた人
和田龍成

トレーニングは決して楽ではありません。 しかし、思い通りに動ける身体や美しく格好良い身体など、ご自身が未だ見たこと経験したことのない自分と出会えた瞬間は何物にも代えられない喜びがあります。 実際、私はトレーニングを通じて数々の喜びを体験してきました。 皆様が新たなご自身と出会い、最高の喜びを体感して頂けるよう誠心誠意お手伝いさせて頂きます!

この人の記事をすべて見る ≫

あわわわわ (⊃ωー`).。oO

2018.11.14 up!!

こんにちは! 堂島店 徳原です。 . トレーニング後といえば もちろんプロテインですよね!?✨ . 私は最近、先輩トレーナーについてもらい、 「徳原改造計画」 を立ててトレーニングに励んでいます! ほ、ほんとです! う、嘘ではありません! こ、今回は三日坊主ではありませ...

記事を読む ≫

written by: カテゴリー: プロテイン&サプリメント
  • 関連ダグがありません
この記事を書いた人
徳原塁

トレーニングの目的は人それぞれあり、ボディメイク、パフォーマンス向上など様々です。しかし、根本を辿っていくと「自身の身体を変えたい。」といった共通した思いに辿り着くと思います。 そういった「変えたい」という思いを維持・向上していくためにも私たちはボディケアをお勧めしております。ボディケアと聞くと一般的にはリラクゼーションという認識になってしまいがちですが、ボディメイクにはリラクゼーション以外にも沢山の効果が隠されています。 トレーニングの前に行う事で、その後のトレーニングでは普段以上に身体をくまなく使えるようになりトレーニング効果が向上したり、トレーニング後に行う事で直前の身体への負担を解消し、筋肉痛で動けない。などといったモチベーション低下の原因を起こさなくすることが可能です。 私たちVADYでは、お客様の「変えたい」を全力でサポートさせて頂いております。 お身体でお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。

この人の記事をすべて見る ≫

体調管理!!

2018.10.26 up!!

咳をする方も増え、通勤の電車でもマスク姿の方が増えてます。心斎橋店、和田です。トレーニングをする方をいつも悩ませる問題。「少し熱っぽいけど、トレーニングして汗かいたら楽になるか!」そうやってトレーニングをしてスッキリ!次の日の朝・・・「ヤバイ、しんどいし体中痛い。。。」そんな経験ありませんか?少なか...

記事を読む ≫

written by: カテゴリー: 食事&栄養
この記事を書いた人
和田龍成

トレーニングは決して楽ではありません。 しかし、思い通りに動ける身体や美しく格好良い身体など、ご自身が未だ見たこと経験したことのない自分と出会えた瞬間は何物にも代えられない喜びがあります。 実際、私はトレーニングを通じて数々の喜びを体験してきました。 皆様が新たなご自身と出会い、最高の喜びを体感して頂けるよう誠心誠意お手伝いさせて頂きます!

この人の記事をすべて見る ≫

食欲の秋🐟

2018.10.01 up!!

こんばんは。心斎橋店秋吉です。 最近急に寒くなりましたが、皆さま体調はいかがでしょうか? 周りに風邪を引いている方が増えたように思うので、 寒さ対策もしていきましょう!! 寒さもですが、台風も心配なところです! また台風25号も追ってきているので、 台風対策もしておかないといけませんね!...

記事を読む ≫

written by: カテゴリー: 食事&栄養
  • 関連ダグがありません
この記事を書いた人
秋吉麻由香

私は、VADYでトレーニングをされる全ての方に今自分が出来るサービスを全力で提供し、お客様に「きつかったけど、楽しかった」と笑顔で帰って頂けるように勤めていきたいと思います。

この人の記事をすべて見る ≫

スーパーフード

2018.09.29 up!!

こんにちは! トレーナーの中野です! またまた、心斎橋店カフェコーナーに新商品が登場しました… その名も「HAPPYデーツ」 名前の通り、スーパーフードの「デーツ」を使用している商品です! デーツといえば、「生命の木」とも呼ばれていて、食物繊維、カリウム、鉄を豊富に含んでいます。 む...

記事を読む ≫

  • 関連ダグがありません
この記事を書いた人
中野由梨

少しでも多くの「変化」を実感して頂けるよう、VADYのスタッフ一丸となってお客様をサポート致します。一緒に理想の身体を手に入れましょう!

この人の記事をすべて見る ≫

甘党必見!新作スムージー☆

2018.09.15 up!!

こんにちは! トレーナーの中野です! カフェメニューに、甘党必見の新商品が登場したのでご紹介致します! 新メニューは「キャラメルナッツスムージー」 秋にぴったりで、甘い物好きの心をくすぐるネーミングですね。 こちらは、心斎橋店のカフェでオーダーすることができます。 ワンサイズのみの販...

記事を読む ≫

written by: カテゴリー: トレーニング用品
  • 関連ダグがありません
この記事を書いた人
中野由梨

少しでも多くの「変化」を実感して頂けるよう、VADYのスタッフ一丸となってお客様をサポート致します。一緒に理想の身体を手に入れましょう!

この人の記事をすべて見る ≫

ダイエット?結果

2018.09.14 up!!

月曜日に前歯の差し歯が脱落し、食事が楽しめない 和田です。 前歯が無いって辛い。 大好きなステーキもしばしお預けです。。。 あ、心斎橋店ではニュースムージーが飲めますので、一度お試し下さい! さて、前回のブログで紹介させてもらった 「ZOZOスーツ」 を使ったダイエット。 約1ヶ月間...

記事を読む ≫

  • 関連ダグがありません
この記事を書いた人
和田龍成

トレーニングは決して楽ではありません。 しかし、思い通りに動ける身体や美しく格好良い身体など、ご自身が未だ見たこと経験したことのない自分と出会えた瞬間は何物にも代えられない喜びがあります。 実際、私はトレーニングを通じて数々の喜びを体験してきました。 皆様が新たなご自身と出会い、最高の喜びを体感して頂けるよう誠心誠意お手伝いさせて頂きます!

この人の記事をすべて見る ≫

今回は糖質!!!

2018.09.11 up!!

こんにちは。 堂島店の小柳健太です。 前に脂質についてご紹介しましたので本日は糖質について少し話したいと思います。 まず糖質とは脂質と同様に三大栄養素の1つです。 よく炭水化物と表記がありますが、炭水化物から食物繊維を省いたものを糖質と言います。 では、糖質は何のために必要でどんな役割や影...

記事を読む ≫

written by: カテゴリー: 食事&栄養
  • 関連ダグがありません
この記事を書いた人

ハイスペックお菓子💋

2018.09.05 up!!

こんにちは!堂島店 徳原です。 皆様、先日の台風は大丈夫でしたでしょうか? 凄く強い台風だった分、移動速度も早かった様で一瞬に感じましたが、木が折れ、電車や電気が止まり、火事になっているも所あったようで大変でしたね。 . そんな中でもVADYは元気に営業しておりました! 普段から鍛えている...

記事を読む ≫

written by: カテゴリー: プロテイン&サプリメント
  • 関連ダグがありません
この記事を書いた人
徳原塁

トレーニングの目的は人それぞれあり、ボディメイク、パフォーマンス向上など様々です。しかし、根本を辿っていくと「自身の身体を変えたい。」といった共通した思いに辿り着くと思います。 そういった「変えたい」という思いを維持・向上していくためにも私たちはボディケアをお勧めしております。ボディケアと聞くと一般的にはリラクゼーションという認識になってしまいがちですが、ボディメイクにはリラクゼーション以外にも沢山の効果が隠されています。 トレーニングの前に行う事で、その後のトレーニングでは普段以上に身体をくまなく使えるようになりトレーニング効果が向上したり、トレーニング後に行う事で直前の身体への負担を解消し、筋肉痛で動けない。などといったモチベーション低下の原因を起こさなくすることが可能です。 私たちVADYでは、お客様の「変えたい」を全力でサポートさせて頂いております。 お身体でお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。

この人の記事をすべて見る ≫

1 2 3 5

キーワード検索