VADY BLOG

VADY BLOG

[記事の並び順]

ひんやりスイーツ

2019.07.20 up!!

こんにちは、パーソナルトレーナーの中野です! 前回はボディメイク中の糖質源に、はちみつを活用することを、おすすめしました。 今回は、はちみつを使ったスイーツを紹介致します!! 簡単に出来て、冷たく夏場でも食べやすいので気になった方は是非チャレンジしてください!! まずは材料から 牛乳…40...

記事を読む ≫

written by: カテゴリー: 食事&栄養
  • 関連ダグがありません
この記事を書いた人
中野由梨

少しでも多くの「変化」を実感して頂けるよう、VADYのスタッフ一丸となってお客様をサポート致します。一緒に理想の身体を手に入れましょう!

この人の記事をすべて見る ≫

夏の

2019.07.12 up!!

はい!こんにちは! VADY堂島店パーソナルトレーナーの角田です。 珍しく夏風邪をひいてしまいました。 お客様にはご心配をおかけし、申し訳ありません…。 ですが、お客様とお話するとなんとまぁ夏風邪の多い事… 夏風邪の原因は高温多湿を好むウイルスのせい。 ...

記事を読む ≫

written by: カテゴリー: 食事&栄養
  • 関連ダグがありません
この記事を書いた人
角田佳奈

私はリラクゼーションマッサージから美容、そしてスポーツの世界に足を踏み入れました。 なりたい自分になるために自分自身様々な事にチャレンジしました。 お客様にも様々な事にチャレンジ出来る身体作りを。また、チャレンジする事の楽しさを感じ、知って頂きたいと思います。

この人の記事をすべて見る ≫

糖質源!

2019.06.29 up!!

こんにちは、パーソナルトレーナーの中野です! 突然ですが、今回は「はちみつ」についてお話します。 この時期、ダイエットを本格的に進めている方が多いのではないでしょうか。中には糖質を制限して身体作りをしている方もいらっしゃると思います。 しかし、以前小柳トレーナーがアップしていた通り、糖質も必要...

記事を読む ≫

  • 関連ダグがありません
この記事を書いた人
中野由梨

少しでも多くの「変化」を実感して頂けるよう、VADYのスタッフ一丸となってお客様をサポート致します。一緒に理想の身体を手に入れましょう!

この人の記事をすべて見る ≫

2019.05.25 up!!

こんにちは! 先週に引き続きVADY堂島店のパーソナルトレーナー角田がお送りします! 先日、お尻のトレーニングで人気の『岡部 友』さんのcampに参加して来ました! 詳しい内容をお伝え出来ないのが心苦しのですが… とっても楽しい3時間半でした! 栄養学、座学、実技…勉強...

記事を読む ≫

written by: カテゴリー: 食事&栄養
  • 関連ダグがありません
この記事を書いた人
角田佳奈

私はリラクゼーションマッサージから美容、そしてスポーツの世界に足を踏み入れました。 なりたい自分になるために自分自身様々な事にチャレンジしました。 お客様にも様々な事にチャレンジ出来る身体作りを。また、チャレンジする事の楽しさを感じ、知って頂きたいと思います。

この人の記事をすべて見る ≫

2019.05.23 up!!

こんにちは! VADY堂島店 藤多です。 5月中旬にかかる中、気温も上がりかなり暑くなってきました。 もうすぐ海の時期ですね! 身体作りは順調でしょうか? ダイエットに効果的なカフェインについて少し話したいと思います。 何気なく飲んでいるコーヒーや...

記事を読む ≫

written by: カテゴリー: 食事&栄養
  • 関連ダグがありません
この記事を書いた人

スタッフ紹介

2019.05.18 up!!

こんにちは! パーソナルトレーナーの中野です! VADY女子会から早くも2週間程経過しましが、また新しく心斎橋店に女性スタッフが加わったので、今日はそのスタッフと、5月から週に2回、心斎橋店に勤務している水本トレーナーの紹介を致します! まずは、水本トレーナーから… 玉造店から週二回来させて...

記事を読む ≫

written by: カテゴリー: 食事&栄養
  • 関連ダグがありません
この記事を書いた人
中野由梨

少しでも多くの「変化」を実感して頂けるよう、VADYのスタッフ一丸となってお客様をサポート致します。一緒に理想の身体を手に入れましょう!

この人の記事をすべて見る ≫

元気の源!

2019.05.10 up!!

皆さんこんにちは!玉造店パーソナルトレーナーの水本です! ゴールデンウィーク明けで、体にダルさを感じたりトレーニング中に力の出ない方も多いのではないでしょうか? 僕も最近疲れが溜まり、元気が出ない時があったのでエキストラサバイブというサプメントを飲むようにした所、仕事中やトレーニング中に...

記事を読む ≫

written by: カテゴリー: 食事&栄養
  • 関連ダグがありません
この記事を書いた人
水本勇一郎

皆様が運動を楽しみながら、理想の体作りを出来るようにサポートさせて頂きます。

この人の記事をすべて見る ≫

爬虫類カフェ!

2019.05.02 up!!

こんにちは! VADY玉造店パーソナルトレーナーの西鍵です! 僕は先日、念願の爬虫類カフェに行ってきました!! 蛇やトカゲ、カメレオン、フクロウなどと触れ合えてとても癒されました(^ ^) それだけで終わればよかったのですが、、、 ...

記事を読む ≫

written by: カテゴリー: 食事&栄養
  • 関連ダグがありません
この記事を書いた人

みなさまと同じく!!

2019.04.26 up!!

こんにちは! VADY堂島店パーソナルトレーナーの角田です。 タイトルの意味は… みなさまと同じく減量中です!!! という意味です。 遡ること2週間前… これでもか!!というほどの イタリアン→焼肉→焼肉→焼肉→イタリアン…の繰り返し。 ...

記事を読む ≫

written by: カテゴリー: 食事&栄養
  • 関連ダグがありません
この記事を書いた人
角田佳奈

私はリラクゼーションマッサージから美容、そしてスポーツの世界に足を踏み入れました。 なりたい自分になるために自分自身様々な事にチャレンジしました。 お客様にも様々な事にチャレンジ出来る身体作りを。また、チャレンジする事の楽しさを感じ、知って頂きたいと思います。

この人の記事をすべて見る ≫

MCTオイル。

2019.04.23 up!!

こんにちは! 心斎橋店パーソナルトレーナーの瀧川です! 6月22日(土)のNPCJ大阪大会に出場予定の為、絶賛減量中です。 前回のブログでも話させて頂きましたが、今回は少し早めの2月から低脂肪ダイエットをはじめ、4月から身体に変化を与える為にケトジェニックダイエット(糖質制...

記事を読む ≫

written by: カテゴリー: 食事&栄養
  • 関連ダグがありません
この記事を書いた人
瀧川貴行

「毎日を健康に過ごす」これが人生で一番大切なことだと思います。 VADYではトレーニングや食事のアドバイスなどを通して、皆様の「健康で笑顔溢れる生活」の為に全力でサポートさせて頂きます。 皆様の御来館を心よりお待ちしております。

この人の記事をすべて見る ≫