VADY BLOG

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酸素カプセル New!

2019.03.26 up!!

こんばんは。VADY鍼灸整骨院の宮田です! 疲れがなかなか取れない! 眠りが浅く睡眠不足の方! 集中力が続かない方! などなど色々悩みをお持ちの方 VADY鍼灸整骨院には酸素カプセルが設置してある事をご存知でしょうか? 酸素カプセルとは何ぞや? 簡単...

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宮田徹

柔道整復師、鍼灸師の宮田徹と申します。 学生時代から様々なスポーツに取り組んできました。 それらの経験や知識を活かし、コンディショニングスタッフとして競技にあった動作やケガの予防を伝え、またコンディショニングを調整するマッサージや鍼治療など一人一人に合った治療をさせて頂きます。 どんな些細な事でもご相談ください。

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鶏肉 New!

2019.03.25 up!!

こんにちは。 堂島店の小柳健太です。 皆さん、鶏肉はご存知でしょうか?? もちろん知ってますね😅 ダイエットに鶏肉特に、胸肉が良いと言われていますが、具体的になにが良いのでしょうか? 良いと言われる理由をこれからいくつか説明さ...

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ヨガ

2019.03.23 up!!

VADY鍼灸整骨院の阿佐です。 皆さんいかがお過ごしでしょうか? 気候も段々暖かくなり 桜が咲いている公園を 見かけたり、春が来たんだなと感じています。 気温の変化が著しく 体調崩していませんか? 私は、休みを利用して ある勉強会に参加してきました。 ...

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阿佐絵里菜

私はサッカーをしていた経験から、スポーツを通して国籍や老若男女問わず全ての人が笑顔になると感じています。 VADYでは、1人1人の身体の悩みや特徴に合わせて親身に寄り添い1人でも多くのお客様が笑顔溢れる毎日を過ごせるようにサポートさせて頂きます。

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ICHIRO選手ありがとう。

2019.03.23 up!!

日本が誇るメジャーリーガーichiro選手が引退しました。 絶賛ダイエット中の心斎橋店、和田です。 僕も好きで憧れでもあったイチロー選手。 引退会見でも様々な言葉を、選びながらも飾らずに話されていました。 50歳まで現役でいたい...

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written by: カテゴリー: トレーニング(上半身)
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和田龍成

トレーニングは決して楽ではありません。 しかし、思い通りに動ける身体や美しく格好良い身体など、ご自身が未だ見たこと経験したことのない自分と出会えた瞬間は何物にも代えられない喜びがあります。 実際、私はトレーニングを通じて数々の喜びを体験してきました。 皆様が新たなご自身と出会い、最高の喜びを体感して頂けるよう誠心誠意お手伝いさせて頂きます!

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外力と内力

2019.03.20 up!!

こんにちは! 神戸店のパーソナルトレーナーの百田です! 今年の目標の 毎日のランニング10kmですが現在51日連続と記録更新中です!! パーソナルトレーナーのブログなのにトレーニングの話をせずいつまでランニングの事ばかりのせてるんだ と思ってる方...

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百田諭志

13年間プロボクサーとして活動してきました。 現役中沢山の方にサポートして頂いたおかげで今の自分がいます。 今後はサポートする側に回り皆様の目標達成のお手伝いをさせて頂きたいと思っています。 全てのお客様にとっての目標、健康の形は違うと思います。 皆様のこれからの人生がより最良なものとなるよう全力でサポートさせて頂きます。 運動が生活の一部になる事を願っています。

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イケメントレーニング大好きマン

2019.03.19 up!!

こんにちは!堂島店 徳原です。 . . 実は先月!可愛い後輩、藤多トレーナーの誕生日でした 🎉🎉🎉 私の家に招待して、誕生日パーティをしました! 鍋パーティをした後、 小柳トレーナーが選んだ誕生日ケーキを堪能しました。 こんな大きいモンブラン初めて見ました✨ とっても美味しかったで...

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written by: カテゴリー: プロテイン&サプリメント
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徳原塁

トレーニングの目的は人それぞれあり、ボディメイク、パフォーマンス向上など様々です。しかし、根本を辿っていくと「自身の身体を変えたい。」といった共通した思いに辿り着くと思います。 そういった「変えたい」という思いを維持・向上していくためにも私たちはボディケアをお勧めしております。ボディケアと聞くと一般的にはリラクゼーションという認識になってしまいがちですが、ボディメイクにはリラクゼーション以外にも沢山の効果が隠されています。 トレーニングの前に行う事で、その後のトレーニングでは普段以上に身体をくまなく使えるようになりトレーニング効果が向上したり、トレーニング後に行う事で直前の身体への負担を解消し、筋肉痛で動けない。などといったモチベーション低下の原因を起こさなくすることが可能です。 私たちVADYでは、お客様の「変えたい」を全力でサポートさせて頂いております。 お身体でお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。

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オートミール

2019.03.18 up!!

こんにちは! 玉造店パーソナルトレーナー田平です。 私は今減量中です! そこで!! 減量中にオススメのオートミールを紹介します! オートミールはとっても栄養価の高い食材です。 腸内環境を整える食物繊維は、100gあたり7.52gです。なんと玄米の約3倍、白米の約22倍も多く含まれ...

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written by: カテゴリー: その他
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田平匠

私自身トレーニングをする中で、身体が変わる楽しさを知りました。 その楽しさを、より多くの方に感じて頂きボディメイクに楽しさをもって頂けるように全力でサポートに務めさせていただきます。

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腸内環境を整える

2019.03.18 up!!

皆さんこんばんは!心斎橋トレーナーの西村です! 気温も暖かくなってきてダイエットの季節が近づいてきましたね! そこで、本日は腸内環境とダイエットの関係性についてお話ししようと思います! なぜダイエットにおいて腸内環境を整えるのが大事な...

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written by: カテゴリー: その他
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2019.03.16 up!!

こんにちは! パーソナルトレーナーの中野です! 3月は腕立て伏せチャレンジ!に挑戦していたのですが… 肘が痛くなってしまい、休憩中です。 神戸店新メンバーのコンディショニングスタッフによると「外反肘が原因ではないか」とのこと。(神戸店新メンバーについて...

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written by: カテゴリー: トレーニング(上半身)
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中野由梨

少しでも多くの「変化」を実感して頂けるよう、VADYのスタッフ一丸となってお客様をサポート致します。一緒に理想の身体を手に入れましょう!

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新しいこと

2019.03.15 up!!

こんにちは! VADY堂島店パーソナルトレーナーの角田です。 やっと! やっと!!! ご報告致します!!! FTPベーシックマットピラティスの資格を取得することが出来ました(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡ 約2ヶ月の間学校に通わ...

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written by: カテゴリー: その他
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この記事を書いた人
角田佳奈

私はリラクゼーションマッサージから美容、そしてスポーツの世界に足を踏み入れました。 なりたい自分になるために自分自身様々な事にチャレンジしました。 お客様にも様々な事にチャレンジ出来る身体作りを。また、チャレンジする事の楽しさを感じ、知って頂きたいと思います。

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