VADY BLOG

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2019.06.22 up!!

神戸店パーソナルトレーナーの瀬戸です! 皆様はどうやってリフレッシュをしていますか? 身体を動かすことも大切ですし、熱中できる趣味などもいいストレスの発散になると思います! 私、瀬戸のリフレッシュ方法はゴルフと野球です! 休みの日や仕事前の朝6時から早朝野球をしています! 月1回ほど行くゴ...

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瀬戸強

神戸店では様々なトレーニングが出来るのをご存知でしょうか?! ダイエット・ボディメイク・機能改善・ボクシングなど様々なトレーニングを行う事が出来ます! 皆様の目標にあわせ全力でサポートさせて頂きます! フリートレーニングでも、カウンセリングやセミパーソナルでのサポートをさせていただいております!! 身体の変化が中々でない方、トレーニングをしたことがない方、身体でお悩みの方、ぜひVADY神戸店に足を運んでください! スタッフ一同全力でサポートさせて頂きます!!

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次に迫ってくるものは、、、

2019.06.19 up!!

インフルエンザの次は一体なにが襲ってくるんだ... そう怯えている 現在10kmランニング64日目連続の記録更新中 神戸店の百田です! 先日お話していた自分が尊敬する 世界のTK事、近藤拓人さんの 「運動と感覚の統合」の講習に参加してきました! 今回は抹消神経にフォーカスし...

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百田諭志

13年間プロボクサーとして活動してきました。 現役中沢山の方にサポートして頂いたおかげで今の自分がいます。 今後はサポートする側に回り皆様の目標達成のお手伝いをさせて頂きたいと思っています。 全てのお客様にとっての目標、健康の形は違うと思います。 皆様のこれからの人生がより最良なものとなるよう全力でサポートさせて頂きます。 運動が生活の一部になる事を願っています。

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糖質も必要です!!!!

2019.06.17 up!!

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梅雨

2019.06.15 up!!

こんにちは。 vady鍼灸整骨院 コンディショニングスタッフの 阿佐です。 6月に入り、大阪もいよいよ 梅雨入りか?というような天気が これから続きそうですね。 この梅雨時期というのは、 東洋医学的に湿気の邪気という 湿邪が身体に悪い影響を与えると 考えられています。 ...

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阿佐絵里菜

私はサッカーをしていた経験から、スポーツを通して国籍や老若男女問わず全ての人が笑顔になると感じています。 VADYでは、1人1人の身体の悩みや特徴に合わせて親身に寄り添い1人でも多くのお客様が笑顔溢れる毎日を過ごせるようにサポートさせて頂きます。

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キックでシェイプアップ!

2019.06.14 up!!

皆さんこんにちは!玉造店パーソナルトレーナーの水本です! 僕は玉造でキックボクシングを取り入れたレッスンを行っているのですが、ミットを蹴る事により臀部や太ももなどのシェイプアップが行えるので、下半身を引き締めたい方にはとても効果的な運動です。 また色々な蹴り方があり、その蹴り方によっても...

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水本勇一郎

皆様が運動を楽しみながら、理想の体作りを出来るようにサポートさせて頂きます。

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Give it a try!!

2019.06.12 up!!

こんにちは! VADY 玉造店トレーナーの田窪です(^ ^) ジメジメした梅雨が明ければ あっという間に“夏🌞”がやってきます!! 夏を全力で楽しむためにもトレーニング頑張りましょう✨ 《筋トレ》と聞くと「マシンの使い方が難しい……」 というイメージを持たれている方ま...

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田窪彩花

私は以前、女性専用のフィットネスクラブで働いていました。その中でさらに女性に限らずたくさんの方の体を改善していきたいと思い、VADYに入社致しました。皆様の健康や目標に向けて全力でサポートさせて頂きます。明るく元気に頑張りますので宜しくお願い致します。

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減量飯!

2019.06.11 up!!

こんにちは! 玉造店トレーナー田平です。 今回は、僕の減量食を紹介します! ライ麦パン オクラ ブロッコリー 鶏肉です! ダイエットをするにあたり、気にしなければならないポイントは、カロリーや糖質の量ばかりではありません。実は、食事後の血糖値が急上昇すると太り...

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田平匠

私自身トレーニングをする中で、身体が変わる楽しさを知りました。 その楽しさを、より多くの方に感じて頂きボディメイクに楽しさをもって頂けるように全力でサポートに務めさせていただきます。

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部分浴

2019.06.08 up!!

こんにちは。パーソナルトレーナーの中野です。 6月に入り段々と暑くなってきましたね。 そうなってくると、日々の入浴をシャワーのみで済ませる方も多くなってくるのではないでしょうか。 湯船に浸かるとこで、温熱作用や水圧作用により血流が良くなり、身体の疲労やコリの軽減、代謝アップ、リラックス効果など...

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中野由梨

少しでも多くの「変化」を実感して頂けるよう、VADYのスタッフ一丸となってお客様をサポート致します。一緒に理想の身体を手に入れましょう!

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暑さ対策!

2019.06.07 up!!

皆さんこんにちは!玉造店パーソナルトレーナーの水本です! 梅雨の時期になり、湿気と暑さでジメジメと蒸し暑い季節になってきましたね。 湿度が高いと体が怠くなり、トレーニング中も集中力が散漫になる事があると思います。 そんな時にハレオの「UP!」と言うサプリメントがおススメです! こ...

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この記事を書いた人
水本勇一郎

皆様が運動を楽しみながら、理想の体作りを出来るようにサポートさせて頂きます。

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祝!デビュー!

2019.06.05 up!!

こんにちは!VADY鍼灸整骨院の中村です! VADYでは先輩トレーナーが後輩トレーナーに日々、研修を行っています。 そして!!!!! 今年の4月に入社した整骨院スタッフの藤本が20分1000円のマッサージにデビューしました!ぱちぱち〜♪ 今後は...

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この記事を書いた人
中村光希

私は、コンディショニングトレーナーとして皆様のお身体の痛みや疲れをとることで筋肉の柔軟性や関節の可動域を上げ、全力かつ効率的にトレーニングに励んで頂けるようサポートさせて頂きます。 柔道整復師として整骨院で勤務した経験や知識、技術を最大限に活かし、自分に出来ることを精一杯させて頂くのでよろしくお願いします。

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