VADY BLOG

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パワーアップ!!

2019.09.21 up!!

こんにちは、パーソナルトレーナーの中野です! 8月7日から心斎橋店のカフェで販売を始めた「マンゴースムージー」は皆様から賛否両論、沢山のご意見を頂きリニューアル致しました!!! ヨーグルトがプラスされ、より美味しく、よりパワーアップしました! ヨーグルトには、乳酸菌やビフィズス菌による整腸...

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中野由梨

少しでも多くの「変化」を実感して頂けるよう、VADYのスタッフ一丸となってお客様をサポート致します。一緒に理想の身体を手に入れましょう!

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ロコモ予防!!

2019.09.18 up!!

こんにちは! VADY鍼灸整骨院の中村です。 今回のブログは少しだけ整骨院スタッフらしい内容でいきたいと思います!! 皆さんロコモティブシンドロームってご存知ですか? ロコモティブシンドロームとは運動器の障害のため移動機能の低下をきたした状態のことをいいます。(通称:ロコモ)...

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中村光希

私は、コンディショニングトレーナーとして皆様のお身体の痛みや疲れをとることで筋肉の柔軟性や関節の可動域を上げ、全力かつ効率的にトレーニングに励んで頂けるようサポートさせて頂きます。 柔道整復師として整骨院で勤務した経験や知識、技術を最大限に活かし、自分に出来ることを精一杯させて頂くのでよろしくお願いします。

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マラソンの季節

2019.09.16 up!!

こんばんは!VADY鍼灸整骨院の宮田です。 最近めっきり涼しくなってきました。 秋が近づいてきおり! 秋といえばスポーツ! 先日もマラソンのオリンピック代表が決まりましたね。 熱い戦いに感動しました! そんなマラソンランナーの方達を悩ませる ランナー膝(腸脛靭帯炎)とい...

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宮田徹

柔道整復師、鍼灸師の宮田徹と申します。 学生時代から様々なスポーツに取り組んできました。 それらの経験や知識を活かし、コンディショニングスタッフとして競技にあった動作やケガの予防を伝え、またコンディショニングを調整するマッサージや鍼治療など一人一人に合った治療をさせて頂きます。 どんな些細な事でもご相談ください。

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増量期、、、

2019.09.14 up!!

神戸店パーソナルトレーナーの瀬戸です! 8月1週目より、増量を開始しました! 今までは本格的な増量を行なったことはありませんでしたが、栄養バランスや摂取カロリー、食事のタイミングなどを細かく管理して行いました! 8月1週目スタート時 体重80.8kg 骨格筋量38.8kg 体脂肪率15....

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瀬戸強

神戸店では様々なトレーニングが出来るのをご存知でしょうか?! ダイエット・ボディメイク・機能改善・ボクシングなど様々なトレーニングを行う事が出来ます! 皆様の目標にあわせ全力でサポートさせて頂きます! フリートレーニングでも、カウンセリングやセミパーソナルでのサポートをさせていただいております!! 身体の変化が中々でない方、トレーニングをしたことがない方、身体でお悩みの方、ぜひVADY神戸店に足を運んでください! スタッフ一同全力でサポートさせて頂きます!!

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歩行と腰痛

2019.09.11 up!!

こんにちは! 神戸店の百田です! 先日自分の尊敬する世界のTKこと 近藤拓人さんの講習に参加してきました 今回は歩行と腰痛についてです ここでもやはり脳神経が大きく絡んでいました 人間の身体とは本当に難しいものです ただ少しずつではありますが沢山の講習を行く...

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百田諭志

13年間プロボクサーとして活動してきました。 現役中沢山の方にサポートして頂いたおかげで今の自分がいます。 今後はサポートする側に回り皆様の目標達成のお手伝いをさせて頂きたいと思っています。 全てのお客様にとっての目標、健康の形は違うと思います。 皆様のこれからの人生がより最良なものとなるよう全力でサポートさせて頂きます。 運動が生活の一部になる事を願っています。

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シュラッグ

2019.09.10 up!!

こんにちは! 玉造店トレーナー田平です。 今回は男性にオススメのシュラッグを紹介させて頂きます。 シュラッグは、数あるトレーニングの中でも首から肩、そして背中にまで伸びる僧帽筋の中でも、特に上部繊維を集中して鍛える、おすすめのトレーニングです。 憎帽筋を鍛えることで肩のラインを強く見...

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田平匠

私自身トレーニングをする中で、身体が変わる楽しさを知りました。 その楽しさを、より多くの方に感じて頂きボディメイクに楽しさをもって頂けるように全力でサポートに務めさせていただきます。

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2019.09.08 up!!

こんばんは。VADY鍼灸整骨院の大垣です! 西村や中野の投稿で美腸ジュースの紹介がありましたが、実は自宅でも作れるのです!! 今回紹介する商品は『ファイナルグリーン』と『グルタミン』です!! このふたつは美腸ジュースの材料です。 ファイナルグリーンには、スーパーベジタブルのモ...

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大垣光平

僕は小さい頃から野球をしていました。野球に対する情熱は誰にも負けません。人間観察や人の癖などを見抜くことが好きで、よくプロ野球選手のモノマネをさせて頂く事があります。 VADYではコンディショニングトレーナーとして活動させていただいており、観察力を生かしてお客様の癖、調子が悪いところを調整し、ひとりでもたくさんのお客様に幸せになっていただけるように頑張っていきたいと思います。 よろしくお願いします。

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チャレンジの秋

2019.09.04 up!!

こんにちは! VADY玉造店パーソナルトレーナーの田窪です(^^) あっという間に9月に突入致しました💨 もう季節は『秋』ですね!! 秋といえば… 読書の秋 芸術の秋 食欲の秋  そして… 1番大切な【スポーツの秋】です🏋️‍♀️🍂 過...

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この記事を書いた人
田窪彩花

私は以前、女性専用のフィットネスクラブで働いていました。その中でさらに女性に限らずたくさんの方の体を改善していきたいと思い、VADYに入社致しました。皆様の健康や目標に向けて全力でサポートさせて頂きます。明るく元気に頑張りますので宜しくお願い致します。

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三面運動

2019.09.02 up!!

こんばんは。 心斎橋店トレーナーの秋吉です。 皆さんはトレーニングをするとき、同じ動作や同じ方向の動きばかりのトレーニングになっていませんか? 人の身体には3つの面があり、全ての関節はこの面にそって動きます。 同じ方向ばかりの動きではなく、3つの面で動かすことにより筋肉に多方向から刺...

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この記事を書いた人
秋吉 麻由佳

私は、VADYでトレーニングをされる全ての方に今自分が出来るサービスを全力で提供し、お客様に「きつかったけど、楽しかった」と笑顔で帰って頂けるように勤めていきたいと思います。

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美腸ジュースについて

2019.09.01 up!!

皆さんこんにちは! 心斎橋店トレーナーの西村です! 昨日トレーナーの中野が紹介していた美腸ジュースについて 具体的な中身の話をしていこうと思います! 美腸ジュースとは、その名の通り腸内を美しくする目的で作られたものです! グルタミ...

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この記事を書いた人
西村海

私は中学生の時から7年間サッカーをしておりました。その時に、練習以外のトレーニングがどれほど必要で、そしてどれだけ楽しいものかを実感する事が出来ました。 私はトレーニングやフィットネスを通じて人生が変わりました。 この喜びを皆様にお伝えする為にトレーナーの道を選ぶ事を決意致しました。 まだまだ分からない事ばかりですが、少しでも皆様の目標のお力になれるよう、そして運動の楽しさをお伝え出来るよう全力でサポートさせて頂きます!宜しくお願い致します!

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