2019.07.22 up!!

こんにちは。 心斎橋店トレーナーの秋吉です。 昨日、7月21日に東京で VADYスタッフプロ格闘家北方大地のベルトをかけた試合がありました！！ 試合は見事に勝利👑 チャンピオンとなり、ベルトが北方の手に👏👏👏 大阪で開催された試合の時に一度北方の試合を見に行っ...

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2019.07.20 up!!

こんにちは、パーソナルトレーナーの中野です！ 前回はボディメイク中の糖質源に、はちみつを活用することを、おすすめしました。 今回は、はちみつを使ったスイーツを紹介致します！！ 簡単に出来て、冷たく夏場でも食べやすいので気になった方は是非チャレンジしてください！！ まずは材料から 牛乳…40...

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2019.07.20 up!!

皆さんこんにちは！玉造店パーソナルトレーナーの水本です！ もう7月も半ばを過ぎましたが、皆さんは夏を楽しまれていますか？ 夏といえば海、山、花火、祭りBBQと楽しいイベントが盛り沢山です！ 僕は昨日VADYの仲間と長居公園でBBQを行なってきました。 いつもと違う場所に行ったり、仲間...

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2019.07.18 up!!

こんにちは！VADY鍼灸整骨院の中村です。 突然ですが、皆さん夏バテになっていませんか？ 夏バテの原因として考えられるものはいくつかあるのですが、一つの原因として栄養不足が考えられます！ なぜ栄養不足になるかというと、、、気温が熱くなるにつれて汗をたくさんかくようになります。 そ...

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2019.07.15 up!!

こんばんは！VADY鍼灸整骨院の宮田です。 先日、鍼灸整骨院の院長である田中先生が目の疲れ、頭痛に悩まれていたので鍼治療を行いました。 自律神経を整える 目の周りの血流改善 頭皮の筋緊張を和らげる など ツボを選択し刺鍼していきます。 鍼は髪の毛より細い...

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2019.07.13 up!!

神戸店パーソナルトレーナーの瀬戸です！ 夏本番がすぐそこまで迫ってきています！ ダイエットなどは順調に進んでいますか？ 今日はダイエットにオススメの食べ物の紹介です！ 最近テレビでよく紹介されており、スーパーなどでも品薄状態になっている「鯖缶」です！ では、なぜ鯖缶にダイエット...

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2019.07.12 up!!

はい！こんにちは！ VADY堂島店パーソナルトレーナーの角田です。 珍しく夏風邪をひいてしまいました。 お客様にはご心配をおかけし、申し訳ありません…。 ですが、お客様とお話するとなんとまぁ夏風邪の多い事… 夏風邪の原因は高温多湿を好むウイルスのせい。 ...

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2019.07.10 up!!

こんにちは！ 神戸店のトレーナー百田です！ 10kmランニング連続記録 ついに前回の72日を超え85日となりました！ ここまで走ってよかった事と大変だった事を沢山ある中で2つづあげて見たいと思います。 よかった事 ①痩せる ②脳に刺激が入り1日を活動的に過ごせる ...

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2019.07.09 up!!

こんばんは！ 玉造店パーソナルトレーナーの田平です！ 6月22日に開催されたNPCJ大阪大会に初出場してきました！ メンズフィジークノービス-172.5cmでエントリーし、優勝することが出来ました！！ 大会で経験出来たことや舞台裏で見て感じたことは本当...

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2019.07.06 up!!

こんにちは！！ VADY鍼灸整骨院の阿佐です。 みなさん、夏に向けてのボディメイクは順調ですか？ そんな私は、 以前大垣のブログにもありましたが、 ついに鍼のデビューをすることになりました！！ 鍼は、速効性があるので まだ受けたことがない方や 興味のある方は是非一度受けて見てくだ...

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