2019.12.06 up!!

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2019.12.06 up!!

こんにちは！ VADY堂島店パーソナルトレーナーの角田です。 今日は10月に入社した新しいパーソナルトレーナー（研修中）の近藤をご紹介します！ 近藤 愛子 （25） 元トリマー 現マッチョな彼女はタピオカハシゴをする今時の女子です。 今日は彼女と一緒にお気...

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2019.12.04 up!!

こんにちは！ VADY鍼灸整骨院の中村です。 今年も残り1ヶ月を切り、忘年会シーズンに突入しました！！ 冬は忘年会、お正月、新年会と食べたり飲んだりする機会が増える時期ですよね！？ そんな時期にこそ力を発揮する商品があります！！ そうです！セブンカーボブロックです！！ この商...

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2019.12.02 up!!

皆さんこんにちは！ 心斎橋トレーナーの西村です！ 皆様突然ですが、体のケアはされてますか？ 一言に「ケア」といっても色々な方法があるかも思います。 マッサージや、ストレッチ、リハビリトレーニング、筋膜リリースなど、身体の状態を調整する様なものの事を指しますね！ 最近は気温も下が...

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2019.11.28 up!!

こんにちは！ 神戸店の百田です！ 10kmランニング連続記録も226日と自分でも、もうやめどころを見失ってしまい生活の1部となっています！ 早朝のランニングの時間は季節の変化も感じ気持ちを整える為には自分にとってとても素晴らしい時間です！ さてこの3週間の間に2つの講習に参加して...

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2019.11.26 up!!

皆さん、こんにちは！ 上本町店パーソナルトレーナーの瀧川です。 今日は胸の筋肥大に有効な種目を紹介したいと思います。 今回の種目は、 「ダンベルフライ」 です！ 前回のブログでも、筋肥大にはストレッチ(ネガティブ)の...

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2019.11.23 up!!

こんにちは、パーソナルトレーナーの中野です！ 徐々に寒さが増してきていますが、体調はお変わりありませんか？ 夏バテに悩まされていた方は、気温が下がって食欲が増していませんか？ 体調不良で食欲がないよりも、きちんと食事が取れるほうが健康的で良いのですが、急激に食生活が変わると身体にとって負担にな...

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2019.11.19 up!!

みなさん、こんにちは！ 上本町店パーソナルトレーナーの瀧川です！ 寒い冬が近付いてきていますがみなさん、トレーニングは捗っていますか？ 上本町店で水曜日・土曜日に勤務している渡辺トレーナーは、筋肉量を増やす為に日々トレーニングに励んでいます(^^) ...

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2019.11.18 up!!

こんにちは。 堂島店の小柳健太です。 最近僕は新しい習慣をつけました。 それは本を読むことです。 トレーナーとして、生理学や解剖学の本を読む場合もありますが、小説も読む事もあります。 ただ、想像力が乏しくなってしまったのか小説を読むのが1番難しく感じています。 全然すすみませ...

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2019.11.16 up!!

神戸店パーソナルトレーナーの瀬戸です。 神戸店では、グリコ商品の「エキストラ・アミノアシッド」と「エキストラ・バーナー」のバラ売りを始めました！！ 効果を実感していただいてから、商品を購入していただけるため失敗することがなくなると思います！ 今回は「エキストラ・アミノアシッド」について紹介...

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