専門知識のあるパーソナルトレーナーがお客様1人1人にあったトレーニング、食事法、ライフスタイルのご提案をさせていただきます。パーソナルトレーニングはもちろん、ご自身でのトレーニングの際もスタッフが常駐しておりますので、今までスポーツジムに通ったことのないお客様も安心してご利用いただけます。
専門知識のあるパーソナルトレーナーがお客様1人1人にあったトレーニング、食事法、ライフスタイルのご提案をさせていただきます。パーソナルトレーニングはもちろん、ご自身でのトレーニングの際もスタッフが常駐しておりますので、今までスポーツジムに通ったことのないお客様も安心してご利用いただけます。
どのお客様も月に一度無料でIn Body測定とカウンセリングを受けていただけます。現在の体の状態を把握、解説し、どれくらいの期間でどの程度結果が出せるのか、また出ているのか、足りないものは何かを突き止め、それに基づきトレーニングメニューを作成します。
1人1人顔が違うように体も骨格や筋肉量、筋肉の左右差など個人差があります。パーソナルトレーナーとのマンツーマントレーニングでは、個々の体の状態やその日の体調に合わせたトレーニングを実施するので、1人でトレーニングをする時よりも早く結果が出ます。
VADYでは100種類以上のトレーニングマシンをご用意しておりますので、女性のソフトなトレーニングから男性のハードなトレーニングまで様々なトレーニングが行えます。ストレッチエリアや自重でのトレーニングを行うスペースもあるので、マシンが苦手な方にも最適です。
ご自宅でのトレーニングも良いですが、その前に痩せやすく、リバウンドしにくい体を作るのも大切です。専門の知識を持ったトレーナーがお客様の体に合わせてトレーニング内容や食生活・ライフスタイルのアドバイスを行ってくれます。
毎年、夏前や正月明けに体のラインが気になる、そのせいで思い切り楽しめない！なんてことはよくあります。ただ食べずに体重を落とすだけでなく、メリハリのある体を作ることで、ご自身の体に自信もつくので、今までよりアクティブに過ごせるようになります。
トレーニングというと痩せるとか筋肉をつけるというイメージがありますが、トレーニングには集中力を向上したり、疲れにくい体を作る効果もあります。時間が取れない方には、ご自身でするより早く結果の出やすいパーソナルトレーニングがオススメです。
「何歳からでも筋肉はつくんです」というトレーナーさんの声でトレーニングを初めてみましたが、長年悩んできた五十肩も1ヶ月もしないうちに治ったり、よく歩けるようになって、今ではゴルフもカート無しでできるようになってます。
結婚式に向けてひきしめと姿勢の改善でVADYに訪れましたが、身体の変化に「別人みたい」とたくさんの友人に言ってもらいました。結婚式は終わりましたが体型キープのため今でも週1回必ず通っています。
